这几天,我国大部地区连续遭遇大范围雨雪和降温过程,这时一不留神就会让疾病钻了空子。
初春后容易冻出四种病
第一:感冒
冷空气刺激导致气道免疫力下降,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。
第二:胃病
低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
第三:心脏疾病
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。
第四:脑梗
昼夜温差悬殊,低气压、高湿度,容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升,卒中意外也接踵而至。
男女有别,最该保暖的部位也会不同,如果冻着了,极有可能留下难缠的老病根。
女人的脚冻不得
走在大街上,经常看到小姑娘们露着脚脖子在外面,似乎很时尚,但这样追时尚,是要付出惨痛代价的。
专家介绍,脚踝虽然并不起眼,可是它上面分布着近十个重要的组织。并且,脚部同时被称为人体的第二心脏,脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉,直接会对身体造成一系列损害。
不单单是脚踝,因为脚离心脏最远,是全身阳气最难到达的地方,而多数女性气血比较虚,会有足部冰凉的症状,倒春寒时节,脚部的保暖就更加不能忽视了。
男人的背冻不得
男性以阳气用事,阳气在体表发挥防护作用。而背为一身之阳,循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖,寒邪趁虚而入,铠甲就会崩塌寒冷可通过背部穴位影响局部肌肉或传入内脏,引起腰酸背痛。
还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,导致各种不适。肺心病、哮喘等也常与背部着凉有关。
腰部也在后背,该部位是肾之腑,肾喜温恶寒,男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”,出现腰膝酸软,阳痿早泄等。此外,腰部受寒还常常会表现为腰部酸痛、刺痛、不能弯腰、活动受限等情况。而腰椎方面的疾病不是短时间内能治愈的,甚至会造成永久的伤害。
因为经过一冬的养精蓄锐,开春后毛孔从封闭状态开始舒张,阳气也从五脏六腑向体表发散,若这时候被寒风吹到或被湿冷的雨水淋湿,风寒或寒湿长驱而入,会引起发烧怕冷、头痛身痛、鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、关节疼痛等。而且刚刚升发的阳气也会被扼杀,对一整年的健康影响很大。
遇到倒春寒,该如何养生呢?
注意保暖
即使倒春寒过了,天气回暖了,也得再捂上7天左右,春捂的时候要注意护好两头,即头颈和双脚。帽子不要摘得太早,衣裤鞋袜不可立马换成太单薄的。人的下半身血液循环比上半身差,下面穿少了很容易让寒气和湿气趁虚而入。
吃“刺激性”的东西
这种天气应该多吃点味儿冲的东西,可以预防疾病。饮食上要多加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物。这些食物对预防伤寒感冒、呼吸道感染、心脏病发作有很大好处。
寒邪会让老人的身体原本就有的病症恶化。所以患有各种心脑血管疾病的朋友,不要过早换上春装,天冷出门,最好戴上帽子、口罩手套。
来源:新华网