生活中有一些小毛病我们有时候会忽视又或者没时间错过了最好的时期攘成大错，今天就教你如何防治小毛病，当然，去医院是更好的！
18种常见小毛病防治宝典
一1.发烧:牢记三个原则
如果在感冒初起时(37--38.5C)就使用药物来退烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使其产生抗药性。在发烧时,应该记住三个原则:
①38.5C以上再吃退烧药。可先用物理的方法退热，比如用温水擦拭身体等。
②吃退烧药时要严格按照说明书进行。不能给孩子吃成人退烧药。
③发烧期间、服药期间尽可能多喝水。及时补充水分可促进机体恢复。
2.咳嗽:排痰胜过吃药
首要找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，注意护理。之所以咳嗽，主要是因为有痰、有异物引起的，对于咳嗽的人来说，排痰胜于吃药。
方法空心掌，用手腕的力由下往上给患者拍背，痰咽进了肚里，也没关系，因为痰会自然顺肠道排出，让痰有出路了，就是好的。
一3.过敏:皮肤过敏用茶水敷
过敏患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。很多人面部皮肤过敏后喜欢自行处理，可能在原本过敏的基础上又增加不安全的过敏因素,甚至会激发感染，导致症状越来越严重。
方法:一旦皮肤过敏，切勿用热水去刺激，或自行贴面膜和做抗过敏护理处理。安全的方法是，用干净纱布浸冷水或凉茶水，贴敷在患处，每天3次，-次20分钟，可有效地缓解过敏反应。
4.中暑:别拿中暑不当病
很多人认为多喝两杯水，吃点解暑药，歇一歇也就过去了。然而，如果是重症中暑，分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，严重者可能致死。
方法
①中暑的人应该采取少量多次饮水的方法，每次以不超过毫升为宜，切忌狂饮不止。
(②如果出现热射病的症状，要迅速降温。将患者移至阴凉通风处，在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处放置冰袋或30%--40%酒精涂擦，同时用电扇或扇子等吹风快速散热。
③意识清醒者，可让其饮用些淡盐水;昏迷者不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。出现心跳骤停要立即做心肺复苏。拨打,通常要在2个小时内把患者体温从40C以上降低到38.5C以下。
5.便秘:便秘不一-定要吃药
便秘算不上大病，却严重影响生活质量。很多食物都有通便的效果，比如说以下三种粥:
①芝麻桃仁粥:取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米克。将桃仁、大米淘洗干净后放入锅中，加水毫升煮沸，再用小火熬煮八成熟时，放入熟黑芝麻搅匀，继续煮熟即可。每天吃1次，可补肝肾、润肠胃。
②无花果粥:无花果30克、粳米克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥，吃时加适量蜂蜜即可。无花果能帮助人体消化食物，既能促进食欲，又可润肠通便。
(③红薯粥:红薯50克，小米50克。先将红薯洗净切块，小米淘净，--起放入加毫升清水的锅中煮沸，然后用小火煮至米烂成粥。每天2次，能健脾养胃，清肠通便。
6.胃痛:揉揉梁丘穴
梁丘穴是治疗胃痛的要穴，按揉梁丘穴能最快地调节胃经气血的有余与不足状态。
方法
①在找梁丘穴时，可以用右手掌放在左侧的膝盖上，右手大拇指会触摸到膝盖外侧有一个骨头尖，从此处再上移2寸，就是它的位置了。
2当胃酸分泌过多刺激胃黏膜时，平时吃了生冷引起胃痉挛，或是因体质虚寒出现膝盖痛、浮肿等问题时都可按摩这个穴来治疗。
7.黑头:给你的黑头加点盐
随意挤黑头的做法是大忌，这样会导致皮肤发炎、毛孔变大。另外，长期使用鼻贴也会让毛孔粗大。
方法:
①选择适合自己肤质的洗面奶洗脸，从下到上打圈按摩至少1分钟，然后用流水充分洗净。
②在脸部湿润的状态下，取适量细食盐，在有黑头的部位轻轻打圈按摩10分钟左右，然后用流水洗干净。这样可以起到进一步清洁、去污的效果，坚持下来可以将黑头慢慢溶解掉。
③还可以用紧肤水倒在化妆棉上，做成收缩毛孔的面膜，敷在毛孔粗大处，起到收缩毛孔的作用。
8.痘痘:千万不能乱挤
痘痘主要发作于青少年时期，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。
方法
①不能乱挤。如果不当挤压，除了会造成痘痘周边的组织破坏、引起更多的炎症、愈合延迟、痘印明显等不良后果以外，还可能会造成细菌随血流播散，引起更严重后果。
②治疗痘痘可视情况使用局部外用药物，如维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、王二酸、硫磺洗剂等。
9.鼻塞:搓搓迎香穴
方法
①对于单纯性鼻塞可通过自我推拿疏通法缓解，先以双手食指指腹，沿鼻翼至鼻根来回磨擦次，频率为每分钟90--次。然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴次，每分钟约--次。
②迎香穴在鼻翼外缘中点，向外旁开约1.5-2.0厘米，正当鼻唇沟中间处。按揉此穴应有明显的酸胀感。鼻通穴又名上迎香，在鼻孔两侧鼻唇沟上端尽处。此法既安全简便，又行之有效。每天坚持1--2次，还可起到预防保健作用。
③对于鼻炎引起的鼻塞和感冒引起的鼻塞，随着疾病的治疗，会有所缓解。不建议患者在鼻塞时用滴鼻剂等收缩血管的药物来缓解鼻塞、流涕等症状。
10.眼干:5招治好干眼症
干眼症是极为常见的眼外疾病，常见有眼干涩感、异物感、视疲劳或视力下降等症状。
方法
①注意休息。连续看电脑时间不宜过长，每隔1小时最好休息5-10分钟，尽量远眺让眼睛放松，休息时要让眼睛向，上方看。
②少佩戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
③补充维A和维B。每天摄入足够的维生素A和B族维生素，可预防和治疗干眼病。
④手边放杯护眼茶饮。推荐菊花和枸杞，菊花富含维生素A,枸杞富含胡萝卜素和维生素A、B1、B2等眼睛必需的营养素。
⑤霜桑叶汁敷眼。可以尝试用霜桑叶敷敷眼，以缓解不适感。取霜桑叶15--20克，洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸湿敷眼,
11.痔疮:便后清洗肛门
很多不良生活习惯，如进食辛辣、油炸、烈酒等刺激性食物，久站久坐久蹲等，都可导致痔疮等肛肠疾病。
方法:
①用温热的净水清洗肛门能防治痔疮。水温应在40C左右，要用中性皂，最好便后立即清洗，严防污物刺激肛管上皮。
②平时饮食宜清淡，少食刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水。
③适当增加运动，特别是多做提肛运动。④天定时大便，-次大便时间不宜过长。
12.脚臭:缓解脚臭有3法
脚臭要怪生长在脚上的细菌，这些细菌以双脚上的化合物为食。如果双脚周围的空气能够得到有效流通，细菌就无法滋生。
方法:
①外洗法选择透气性好的鞋袜，脚部爱出汗者每天以暖水肥皂洗双足，洗完后再在足部撒上爽身粉或涂上止汗剂，保持足部干爽。同时可以取适量明矾，用小布袋装好置于鞋内。
②内治法中医认为，脚臭大多责之于湿热下注，饮食应清淡为主，避免食用辛辣刺激食物，可适当食用淡渗利湿的蔬菜，如白萝卜、冬瓜等。
(③按摩穴位阴陵泉(小腿肚内侧上缘、近大腿交界处)有助于改善下肢浮肿与脚汗，丰隆穴(膝盖外侧与脚踝连线正中间点)能祛散脚部的寒湿邪气，复溜穴(脚踝内侧后缘向上2寸约3横指宽处)可治疗潮热盗汗。以上穴位均每次按5分钟，每天可按1-3次。
13.鼠标手:练练“鹰爪功
办公室一族常使用键盘、鼠标，会让人感到手指僵硬、疲劳，出现“鼠标手”“键盘手”等，腕关节肿胀、手指动作不灵活。
方法
①花椒水泡手。取适量花椒，用水煎煮后，晾凉至手能承受的温度，浸泡搓洗。
②练“鹰爪功”。即练习手指拉伸。将单手伸出，五指分开，手指尽量伸直，让手与手腕保持同一水平10秒钟。然后手部仍然保持伸展，弯曲手指呈鹰爪状，保持10秒，最后放松。
14.长倒刺:要注意保湿
甲周倒刺的学名为“逆剥”，是角质层过于干燥而发生分离所致，多有近期劳动、球类体育活动、洗衣服等诱因，大多数都和维生素缺乏无关。
方法:
①千万别撕。长了倒刺，千万不要硬用手撕掉，用小剪刀把肉刺剪掉即可。因为皮肤角质被斯掉后，真皮层暴露，容易引起继发细菌感染，可能导致甲沟炎或局部脓肿扩散。
②注意保湿。长倒刺跟皮肤干燥少油有关，平时要勤擦护手霜尤其是油分含量多的，能很好保湿。经常接触洗涤剂的女性，干家务时最好戴-上橡胶手套。
15.手脚冰凉:揉揉阳池穴
手脚冰凉的原因大多是气虚、气滞、阳气不足，即中医所说的“阳虚”。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，按揉之可畅通血液循环，温和身体。
方法:
①阳池穴位于我们手背的手腕之上，位置正好在手背间骨的集合部位。将手背尽量往上翘起，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上进行按压，在中心处会找到一一个压痛点，这个点就是阳池穴了。
②刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。
16.腰酸背痛:做做“滚动操”
天工作下来，总是感到腰酸背痛，可能与背阔肌劳损、颈椎及胸椎关节紊乱等有直接关系。
方法
①做做“滚动操”。睡觉前，先让自己在床上“滚”一会儿。仰卧在床上，屈膝屈髋，双手交叉抱住膝盖。让家人用一手掌托住你的双足底部，另一手掌托住颈背部，双手用力的同时，自己配合用力，作前后滚动10--30次，然后用力屈伸下肢35次。
②按按肩井穴。肩井穴于我们的肩上，乳头正上方与肩线交接处。肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其是给血压高或者是有心脑血管疾病的人按摩时要注意。
17.牙齿敏感:用两侧牙齿咀嚼食物
牙齿酸痛很有可能是“牙本质过敏症”。很多治疗牙齿敏感的方法都是通过药物，--些日常生活中有些方法也可以做到脱敏。
方法
①选择脱敏牙膏。坚持用专业的抗敏牙膏刷牙，会有较好的效果。
(②嚼点生核桃仁。生核桃仁里含有大量的鞣酸，能起到脱敏的作用。
③擦点大蒜。用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位，可以脱敏。
④咀嚼茶叶。将茶叶放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼，也可以脱敏。
⑤平时最好用两侧牙齿咀嚼食物，以避免一侧牙齿过度磨耗，并且最好少吃硬质食品。
18.口腔溃疡:试试这些小方子
口腔溃疡是十分常见的口腔疾病。--般情况下，即使你啥也不做，最多10天就能好。如果想赶紧好，试试以下方法:
①西瓜霜粉末一泻火。可将几片西瓜霜片碾成粉末，敷于溃疡处，一般敷2--3天就好。
②云南白药粉消肿。可将少量的云南白药粉末外敷于溃疡面上，每天可敷2次，一般敷2--3天溃疡面即可痊愈。
③冰片敷溃疡面一见效快。可用消*棉签蘸取冰片并将其涂在溃疡面上，每天可涂两次，一般1--2天就见效。
④儿茶敷溃疡面一活血疗伤。可将儿茶磨成细粉，敷在溃疡面上，一天2-3次，用药后10-15分钟不要喝水吃饭。