很多人都听过“十人九胃”这个说法，意思是，十个人中有九个人都患有肠胃方面的疾病。这个说法一点也不夸张，放眼望去，无论男女老少，肠胃多少都会有这样、那样的不适存在。
造成胃痛的原因有很多，有的是长期饮食失调所致，例如：吃得过饱，或是太饿，吃饭时间不固定；有的是过于紧张，压力过大引起的神经性胃痛；或是肠胃四周的脏器有问题，也会造成胃痛。另外人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，极易引发肠胃痉挛性收缩，产生剧烈胃痛。
胃痛这个病，痛起来要人命，有这么一个穴位，可以快速缓解胃痛，素有“胃痛阀门”之称，它就是值得人去尊敬感激的“足三里”。
足三里
它的位置位于外膝眼下四横指，腓骨边缘。找穴位时左腿用右手，右腿用左手，以食指第二关节贴合胫骨往上移，当第二指关节受到凸起的斜面骨头阻挡时，指尖处即为此穴。
按摩方法，大拇指指腹按压，可用单手大拇指按压、松开，反复数次。也可以双手大拇指交叠用力按压。
按压这个穴位，可以缓解胃痛，提升食欲，舒缓疲劳，对调节便秘，腹泻也有很好的效果。
有这么一个医疗案例，知识青年下乡的年代，发生地是天津的一个村子，有个青年学生突然腹痛难忍，顷刻间面色苍白，汗流不止，几乎就要休克，这时候一个看起来平实无奇的农村老汉拿出来个破布包，掏出一根银针来，撸起青年的裤管，一针下去，一分钟后，青年直呼，肚子不疼了，后来这个老汉就成了十里八乡有名的神医。这位老医生施针的部位正是足三里。
快速缓解胃痛，足三里还有个姊妹穴，叫做“合谷”，对于剧烈胃痛，我们可以采取，足三里，合谷交替按摩的方法。
我们来说一下合谷穴。
它的位置位于，手背第一，第二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点，按压有强烈酸痛感。
按摩方法：手掌握住另一只手四指，用拇指指腹揉搓按摩
功效：治疗胃痛，胃痉挛，过敏性鼻炎，生理痛等症状
除了按摩，也可以对这两个穴位施以艾灸，对慢性胃炎有很好的效果。艾灸可以使用艾灸盒置于穴位处，也可以使用艾灸棒，距离皮肤1到2厘米处灸至皮肤发红发热即可。
当然，如果时常有胃痛情况，一定要尽快就医检查病因，穴位按摩只是暂时缓解疼痛，想从根本上解决胃病，除了服药医治，良好的饮食习惯才是重中之重。
最后，喜欢养生，