很多人并没有听说过痉挛性斜颈这个疾病，简单说就是颈部肌肉痉挛，导致头颈部歪斜。典型表现为头部的不随意转动，头颈部肌肉不能正常控制，往往两侧的肌肉群受累，但是受累程度通常呈不对称性，此病多为成年发病，男女均可患病。很多患者刚发病时不大重视，以至于在症状比医院做检查，最后被诊断为痉挛性斜颈，所以当你的颈部肌肉出现持续的痉挛或是间歇性痉挛，头颈部不自住旋转或是偏斜正位的时候，就要小心是痉挛性斜颈了。
斜颈又称为歪脖子，它是一种神经系统非器质性病变疾病，主要以颈部、肩部疼痛，在运动或情绪激动、焦虑时加重，安静时减轻，睡眠中消失为主要表现症状。
痉挛性斜颈可以分为以下几种基本类型：
1、旋转型
这种类型的患者头部经常会绕着身体向一侧，发生痉挛性或者阵挛性的旋转。按照患者头部与纵轴的倾斜角度，可以分为后仰旋转、水平旋转、前屈旋转三种类型的痉挛性斜颈。
2、后仰型
这种类型的患者两边的斜方肌及颈夹肌，会同时收缩导致头部向后过伸，而引发痉挛或者是阵挛性的后仰。因此，脊椎会呈现出弓状前突的症状，经常会面部朝天，对颈部的损害十分严重。
3、前屈型
这种类型的患者两边的胸锁乳突肌，会同时收缩导致头部向前屈曲，经常表现为痉挛性或者是阵挛性的前屈，患者的头部活动限制比较明显。
痉挛性斜颈患者的注意事项：
1.保持脖子的放松
久坐的办公室一族要注意，坐的时候要让脖子放松，不要让它处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。
2.保持精神愉快
痉挛性斜颈患者精神紧张易导致症状加重，需减轻压力，保持心情愉快。患者家属应关怀患者，使其精神放松，对疾病的恢复有一定好处
3.注意颈部的保暖
古时人们喜欢着长衣，这既是礼仪的需要也是为了保养颈椎，无论在什么地方，处于什么季节，都要保养好人的颈椎，给其以舒适的温度。尤其是夏季，公一族都长时间待在空调房内，对颈椎是十分有害的。如果不能避免，吹空调时记住一定不能对着脖子吹，受凉了对颈椎非常不好，这样影响痉挛性斜颈病情。
4.饮食清淡为主。
比如吃一些煮的，不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料，不要煎炸，油炸，烘烤，少盐，少油，少脂肪，多吃蔬果。即是一些水果比如苹果，梨子，香蕉，桃、菠萝等都是对健康比较好的。合理搭配膳食，注意营养充足。适当的食用肉类，不要过分饮食，更不要暴饮暴食。
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