著名音乐制作人海峰抑郁症自杀,小提琴演奏家宋晓晨抑郁症自杀,近期2名艺术家的离开让人们又一次重视抑郁症这种疾病。
抑郁症是一种情感性的精神障碍,心境的改变影响活动水平的改变,以情绪低落、思维迟缓、语言动作减少为主要特点。严重的抑郁症患者可能出现幻觉妄想等症状,它可以一点一点吞噬掉人的精神,诱发人们走向死亡。
据调查显示中国人心理亚健康的状态比较普遍,心理异常的人员也占据了不少,其中多以抑郁症为主。
十条抑郁症的症状警报,这些都是抑郁症患者无声的求救信号!
一、精神淡漠,提不起兴趣
一、精神淡漠,提不起兴趣
常常无精打采,仿佛整个人的精气神儿都没有了,看到周围的一切都无动于衷,好像什么事情都与自己无关,对什么事情都没有兴趣,失去了以往的活力。
二、社交活动减少,不愿意出门
对于朋友的邀约或者是同事的聚会,都采取回避的态度,不喜欢闹哄哄的感觉,不愿意出门,喜欢自己一个人独处,没有愉快感,常常感到悲观绝望。
三、感到疲乏,力不从心
虽然没有过多的劳累,但却感觉到身体疲乏,不听使唤,心境抑郁导致身体出现许多的不适症状,心悸、胸闷气短等,总是感觉力不从心。
四、敏感多疑、思虑过多
生活中敏感多疑,总是认为周围的一切都不值得信任,对某些事情会投入过多的精力,过度的思虑造成产生消极情绪,并且总是怀疑自己有病,即使检查正常也消除不了这样的顾虑,觉得生活没有了希望。
五、思维迟缓、记忆力减退
思维迟缓是抑郁症的主要表现,是人们的思维联想出现障碍,反应迟钝,通常与他人无法顺利的沟通,仿佛脑子一下子被堵住了一样,不能灵活的运用。
六、自暴自弃,常有自杀观念
认为自己干什么都不行,有一种无用感,失去了活着的价值,表现的孤独又无助,整天度日如年,认为自己是多余的,结束生命才能得以解脱。
七、睡眠障碍,经常早醒
抑郁可以使自主神经系统出现紊乱,表现为睡眠出现障碍,入睡困难,睡眠不深,通常比平时要早醒几个小时,并且醒后很难再入睡。
八、生活懒散、不修边幅
心境低落,意志行为也会出现缓慢,生活缺乏主动性,懒散无力,总是一个人呆坐或者躺在床上一整天,严重者会忽略个人卫生,不修边幅。
九、常有负罪感
总是不知不觉中产生负罪感,负罪感的产生伴随着焦虑情绪,总认为自己给周围人以及父母带来了巨大的压力,导致心中抑郁情绪难以抒发。
十、性欲减退
对性生活的兴趣减退,每天表现的郁郁寡欢,失去了活力和动力。
精神科专家提醒:
抑郁症通常采取药物治疗和心理治疗结合进行,一般可以取得良好的效果;在急性期控制症状后,还要进行巩固期治疗和维持期治疗,防止复发,这样才能达到较好的治疗效果。
抑郁症是社会、心理和生物因素共同作用的结果,治疗方案需要视情况而定,一般中重度抑郁需要药物治疗甚至住院采取综合治疗。抑郁症患者要听从医生的治疗方案,配合专业心理人员的疏导,积极调整自己的心理状态、负面情绪和不合理认知。治愈后也不能掉以轻心,时刻