“我最近感觉情绪起伏很大，经常凌晨时分才能入睡，虽然吃了安眠药，可是觉得对药物的长期依赖也不太好，我要怎么办呢？”
“那你有没有尝试去做一做心理咨询或去精神科呢？”朋友问道。
“可是如果我去做心理咨询，大家会不会把我看成精神有问题的人啊？而且感觉他们能把我看穿，我可不想把自己的缺点暴露给别人。”
说到心理咨询，大多数人会觉得它很神秘，而且离生活很远，大众对于心理咨询存在几个误区，在这里给大家讲解一下：
“我最近感觉情绪起伏很大，经常凌晨时分才能入睡，虽然吃了安眠药，可是觉得对药物的长期依赖也不太好，我要怎么办呢？”
“那你有没有尝试去做一做心理咨询或去精神科呢？”朋友问道。
“心理咨询就是聊聊天吧，能有什么用，我自己看看书也会！
说到心理咨询很多人都有误解，在这里给大家讲解一下：
误解一
心理咨询就是聊天
心理咨询不是随便跟来访者聊聊天，心理咨询是咨询师提供非常专业的无条件地积极