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抑郁症不同于普通的躯体疾病，出院意味着痊愈。抑郁症需要长期坚持治疗，否则病情会因为各种各样的因素反复发作。那么都有哪些错误的行为，导致抑郁症经常反复发作呢？
01
治疗不当
很多抑郁症患者之所以会频繁复发，就是因为治疗不当所致的。许多患者在治疗一段时间后自我感觉良好，便擅自停止治疗，导致治疗的不够彻底，过了一段时间之后就又会再次复发。
因此患上了抑郁症的患者一定要谨遵医嘱，认真治疗，千万不要擅自停止治疗，否则只会得不偿失。
02
封闭自我
抑郁症之所以会产生，最主要的原因还是因为患者的心理原因所致的。患者通常是封闭自我，不喜欢与别人交流，也不愿意告诉别人自己内心的想法，久而久之就会变得抑郁、焦虑，恐惧与外界接触。
因此患者在康复期间以及康复后都应当多与身边的人进行交流，不要把自己封闭起来，遇到问题可以与信任的人进行倾诉。如果继续封闭自己的内心，只会使得抑郁症再次降临。
03
作息不当
要知道，现今社会很多患抑郁症的患者都是由于工作生活压力过大而引起的，因此患者平时要注意自己的作息生活习惯，如果在康复之后又再次熬夜、加班、过度用脑，身体再次消耗太大，就很容易会造成病情反复发作。
因此有抑郁症的患者平时应当注意多加休息，注意好自己的作息时间，不要超负荷工作，这样才有利于大脑休息恢复。
04
饮食不当
很多患者在康复之后就以为不会再复发了，于是就大吃大喝，丝毫不顾忌，甚至会继续抽烟喝酒，吃刺激性的食物。可是无论是辛辣刺激的食物还是酒精，都是能够刺激到脑部神经导致病情复发的。
因此有抑郁症的患者不仅在治病的过程中要注意好自己的饮食，尽量以清淡为主，而且在康复之后也要注意调养身体，才能够完全消除病魔。
专家
解读
温馨提醒：抑郁症都属于精神障障碍类疾病，其临床治疗、效果缓慢，并不像其他躯体性疾病恢复快；所以，为预防复发患者要积极配合医生持续服药治疗。稳固病情的时期非常关键，大多数患者复发都是在该时期，要想彻底痊愈，需要耐心和科学治疗！
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