很多人认为痉挛性斜颈这种罕见病离自己是很遥远的，在疾病没有发生在自己身上时不以为意，其实，很多的不良行为都会增加痉挛性斜颈的患病风险，大多数的痉挛性斜颈患者也不是突然就得病，而是每天不良习惯的积累，给身体带来的负担进而引发痉挛性斜颈。
一、生活无规律
长时间的作息不规律是极其容易打乱人体自身修复系统的，人是有一定自愈能力的，不管是过于劳累还是肌肉超负荷运动，只要是获得了足够的休息或是放松，人体是能够自行修复的；但如果超过了这个限制，你的身体又没有获得足够的休息，就会衍生疾病，也就是人们说的积劳成疾，形成亚健康状态，这个状态的人是最容易诱发疾病的，痉挛性斜颈只是其中之一。
二、情绪的不稳定
情绪是引起痉挛性斜颈比较常见的一种状况，有相当一部分患者的痉挛性斜颈，是由于情绪过于负面所引起的，中医素有“百病皆生于气”的理论，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。气机调畅则五脏六腑气化功能正常进行，反之气机失调则五脏六腑气化功能失常，机体新陈代谢失衡，势必百病丛生。因而在病理情况下，必须注重调节气机的升降出入运动，采取“补其不足，损其有余，郁者散之，散者收之，上者降之，下者升之”的方法，使气机升降出入失调归于相对平衡协调的正常状态。
三、颈部风寒
颈部风寒为何会导致痉挛性斜颈呢？这是因为颈部受凉后，会让颈部组织因为温度下降，导致此部位供氧气供血不足，血管，神经，肌肉收缩就会导致痉挛性斜颈，但这种引发痉挛性斜颈的可能性较低，但仍需要注意。
四、颈部外伤
外伤是引起痉挛性斜颈的主要原因之一，许多引发痉挛性斜颈患者在发病前的几周或是数月之前都曾受过外伤，这种外伤就有一定的几率引起痉挛性斜颈。颈部外伤一般而言并非是诱发痉挛性斜颈的罪魁祸首，往往是人们在恢复过程中不当的生活习惯进而引发的，也就是说是病人自身行为不当所导致的，所以不管是任何时刻，都要谨记医生给的叮嘱并去实施。
经过上述了解，相信大家对于诱发痉挛性斜颈的一些行为有一定的了解了，其实预防痉挛性斜颈并不难，就是认真生活就好了，保持良好的作息即可。对于已经患痉挛性斜颈的病人也无须担心，痉挛性斜颈并非是不治之症，而是一种疑难病症，只要你找对正确的方向，找对正确的方法治疗，康复并非是难事。
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