说到痉挛性斜颈是怎么来的，医学各界众说纷纭，有人认为与遗传因素有关，也有学者证明外伤亦可导致此病，今天我要说，痉挛性斜颈和平日的生活习惯是脱不开关系的！
一、过劳
痉挛性斜颈是一种慢性疾病，并不是一下就很重，而是慢慢的，由颈部的酸痛、硬实，一点一点加重为颈部肌肉拉扯，致颈部歪斜，或者是长期保持一个姿势，比如玩手机，导致大脑受累，供血不足！
病例：小刘，是一名理发师，疫情期间，没有顾客上门，每天就是不停的端着手机看，熟不知看着看着颈部已经发生了微妙变化，等反应过来，颈部歪斜，疼痛难忍，才认识到问题的严重性。因为人在长时间低头使用手机时，其颈部、肩部以及上肢手臂的肌肉往往都会处于紧缩状态，长期下来，难怪不斜颈了。
低头族容易患痉挛性斜颈，是因为与长期单侧受力过度导致的脊柱侧弯，致使双侧肌肉受力不均而成痉挛。因此，建议大家平时要加强肩背部肌肉锻炼，减少患病几率。
“劳神过度”也是会造成痉挛性斜颈的罪魁祸首。在以往治疗过的患者当中，多数人生活中都有一些不良生活习惯，比如喜欢久坐不动，比如长时间玩手机，比如工作是反复性的动作，比如长期接触带有甲醛的物品等。详细追问其病情，可以发现他们常常会因为工作或家庭琐事而过度烦恼忧虑，但凡是痉挛性斜颈患者都会伴有不同程度的焦虑症、抑郁症。百病生于气也，过度焦虑，身体自然也是吃不消的。
二、受寒
《*帝内经》中记载：“故邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半死半生也。故天之邪气，感则害人五脏，水谷之寒热，感则害于六腑，地之湿气，感则害皮肉筋脉。”
身体任一部位局部受寒，都可能导致此部位的组织，肌肉，神经，血管，毛细血管的收缩，从而表现出异常的症状，如麻，庠，痉挛，肿，甚至组织坏死。多数痉挛性斜颈患者都有不同程度的受凉史，一位年轻患者就说夏天喜欢吹空调，贪凉，这样并不好。因此建议大家，合理的生活习惯才能使气血顺畅，最终远离疾病。
如今天已转凉，哪些部位不该受凉呢？我们为您总结如下：
1、头
入秋后外出的时候最好戴帽子，洗头时用水要比平时热一点，额头上出汗水时不能见风。这是因为头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒，体内阳气会散失大部。患有心脑血管病的人、四肢血管病的人，以及四肢不温的人和易感风寒的人，尤其要在这方面提高警惕。
2、颈部
在秋天，随着温度下降，人们会穿着高领的衣服，把脖子遮盖住，这样的目的，主要是为了保护好脖子，要知道脖子要是受到凉风，往往会生病。
3、肚脐
中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，还可以采取经常在肚脐热敷的方法，驱寒助阳。
4、脚
脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流经的路程也最长，而脚又汇集了全身的诸多经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。足部寒冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。所以秋季睡前泡泡脚是个非常好的选择。
藏医专家提示：
患痉挛性斜颈的人数越来越多，据不完全统计，我国约有近万人患有痉挛性斜颈疾病，已经严重危害了患者身心同时带来了巨大痛苦，对于痉挛性斜颈的治疗，除了注意饮食、适当运动外，我院推崇藏医药内服+藏秘外治疗法，目前已为众多患者带来吉祥！
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