艾灸药辛温,归肝、脾、肾经,内服可治疗宫寒,痛经;外用能灸治百病。艾灸有通经活络,散寒止痛,回阳救逆等非凡的疗效。艾草燃烧后,其特殊的对人体有益的药用成分,比如有解热止血作用的苦艾醇、苦艾酮,还有抗自由基增强免疫力的甲醇提取物、具有抗菌作用的艾叶油等等,都会挥发出来,借着热力,可以很好的渗透入皮肤肌肉深层的经脉中,与此同时,艾草燃烧会产生特殊的波长和频率的场,就象我们平时理疗用了红外波一样(只是红外范围太大,没有集中作用于穴位,因此效果不如艾灸明显),在其作用下,把因寒而造成的冻结,淤血都化掉,同时很好的改善局部的经络和穴位的共振状态,使微循环状畅通,气血供应增加,从而达到除旧迎新,治病强身的目的。早期艾灸治疗是用“壮”来纪录治疗的时间,因为艾灸治疗,用的是艾绒做的圆锥型的艾灸柱,一壮就是指这种艾灸柱从点燃到烧完的时间。现在用的是加工好、规格标准的艾灸条。因此,现在治疗所需要的时间也改成用分钟来计算了。一般都是灸10-15分钟左右。还可以在卖中医治疗器材的地方,看到很多用来艾灸的罐,它可以用在一些不好操作的部位的治疗,如背后膀胱经的穴位。这些艾灸罐可把艾灸条弄成段,放进去,戴在穴位上,十分方便。当您点燃艾灸条,感受它那特有的温暖抚慰的时候。不用多说,您也知道它主要是用来治疗“寒”病的!无论是先天还是后天的脾、肾虚寒,用艾灸治疗都能大显神通。脾、肾阳虚,素体虚寒的人,有可能是从娘胎里带来的,按西医的话,叫做遗传。怕冷、痛经的情况,多数是身体自身阳气不够,按老百姓的俗话“火力不够”!火力来自于肾,其中,命门更是一身元阳之气的发源地,只有命门火旺,人才会温暖、脾胃才能得到温煦。用艾灸经常灸命门,关元,中极,曲骨,足三里,中脘几个穴位,每个穴位10分钟。命门:在背后督脉上,与肚脐对应高度。中医谓之为“生命之门”,是因为它与肾气相通,经常灸治这里,具有补肾壮阳之功。在现代医学看来,命门的位置正好在脊柱调节肾上腺功能的神经节段范围,灸治可以温通督脉,调节与改善对肾上腺的气血供应,肾上腺可是人体内分泌的重要指挥部之一,主宰能量分配与使用是它的重要工作。艾灸治疗可以双向调节肾上腺的功能,使体内达到阴阳平衡。关元,关乎元气的穴位,就是练习气功时我们常说的丹田。元气聚集的地方。从经络上说,关元是肾经与任脉交接的枢纽。男子的精,女子的血都从这里传递给生殖系统。因此“灸关元可温补下元之虚损”。中极,是脾经的气血注入任脉的地方。曲骨,是肝的气血注入任脉的地方。从经络图上看,肚脐下一溜,都是重要脏腑与任脉的交会枢纽。关元,中极、曲骨,分别联系着肾,脾、肝与任脉,这几条都是关系到生殖系统的重要经络。男性的睾丸、前列腺,女性的子宫、卵巢,输卵管,都靠这些经络的气血供养。若是这些交通枢纽的地方被寒气冻住,生殖系统不是缺少先天之精,就是缺乏后天之血,于是痛经,月经不调,阳痿,早泄等等问题就找上门来了。有以上问题的寒性体质的人经常灸这些穴位,可以调经养血,去病强身。中脘和足三里,都是条理脾胃的要穴。中脘,就在心窝处,是任脉与胃经交汇的枢纽,常言说“得胃气者生”,中脘就是调理胃气的要穴。足三里,是个强身健体的万能穴,长寿穴。古今许多医家都对此穴推重备至。因此流传着“若想胃里按,三里常不干”说法。这个“常不干”,指的是种灸的特别方法,用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水庖老流水,可以及时把脾胃的寒湿祛除,使后天生化有源。常不干因此而来。有关研究发现,按摩或针灸足三里,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。用艾灸不但可以达到同样的效果,而且还能提高脾胃经络的温度,驱除寒气。脾胃虚寒的原因,就是温度不够足,引起局部血管痉挛,供血不好,温灸足三里,就可以调整解决脾胃的气血供应。同时还能将温热之气下传到脚,引血下行,温煦整个下肢,改善“冰脚丫子”的问题。
艾灸疗法治阳痿最有效的方法
中医认为,阳痿的病机主要有两种原因:一是命门火衰:恣情纵欲,或少年时手淫过频,损伤肾气,命门火衰,宗筋失养;或惊恐,伤肾,思虑太过,暴怒悲悔等情绪大起大落,耗损肾精,宗筋失养而成阳痿。即《类证治裁》所说:“伤于内则不起,故阳之痿,多由色欲泻精,斫丧太过,或思虑伤神,或恐惧伤肾”,从而导致阳痿。二是湿热下注:酗酒伤身,或饮食过于厚味,脾胃受伤,运化失常,湿浊内生,郁而化热,湿浊下注,宗筋驰纵而发阳痿,但此类阳痿较少见,如张景岳曾说:“火衰者十居七八,火盛者只有之耳”。
艾灸治疗在东方早在数千年前就已经被用于治疗疾病,实践证明有非常好的效果。因此,它也引起西方的一些人们的极大的兴趣,把它开始作为一种极有潜质的治疗方法加以研究,用于治疗包括从背部疼痛到情绪抑郁的各种疾病。英国还把针灸疗法列入了它的医疗保障体系。按照一些澳大利亚的科学家的观点,阳痿或其它勃起功能障碍可以加入到针灸治疗的行列中。
这里推荐一种艾灸疗法:先点燃一支檀香,把艾绒搓成像筷子大小,约三厘米长,在檀香上引燃,置于需要灸的穴位上(火头离皮肤约四毫米,这样就不会炀伤皮肤),当感到灼热难当后移开。此法操作简单方便,不操作皮肤,无感染危险。
所需要灸的穴位如下:
(一)命门火衰
主证:阳事不举,或举而不坚,面色苍白,形寒肢冷,头晕目眩,精神不振,腰腿竣软,舌淡苔白,脉沉细,若兼心脾损伤者,则有心悸胆怯,失眠等证。
治法:取任脉、足少阴经穴为主。针用补法,并用灸法,以补肾壮阳。
处方:命门关元肾俞太溪
方义:命门火衰,肾阳不足之阳痿,取命门、肾俞、太溪补肾壮阳;关元为足三阴与任脉之会穴,补之能壮人身之元气,培元固本壮阳;心俞、神门、三阴交补益心脾。
(二)湿热下注
主证:阴茎萎弱不能勃起,兼见口基或渴,小便热赤,下肢竣困,苔*腻,脉濡数。
治法:取任脉、足太阴经穴为主……
处方:中极三阴交阴陵泉足三里。
方义:湿热下注所致阳痿,病由脾被湿困,郁久化热,故取三阴交、阴陵泉,健脾利湿;中极清下焦之湿热;足三里以助脾利湿。
热敏灸治疗痛经盆腔炎
热敏灸治疗痛经盆腔炎的方法:
在次髎、中极、子宫、三阴交等穴区,采用热敏灸Ⅱ号艾条,将其点燃,距离皮肤5厘米左右,当探及穴位热敏化反应时,即在其上进行悬灸,每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每日1次,10日为1疗程,共治疗3个疗程,每个疗程间休息3~5天。
热敏灸治疗女性*褐斑
热敏灸治疗女性*褐斑的方法: 在阳白、颧髎、曲池、血海、太冲、膈俞等穴区,采用热敏灸Ⅲ号艾条,将其点燃,距离皮肤5厘米左右,当探及穴位热敏化反应时,即在其上进行悬灸,每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每日1次,10日为1疗程,共治疗2个疗程,每个疗程间休息3~5天。让艾灸帮肝脏“减肥”近年来,由于生活水平提高,饮食结构发生改变,脂肪肝似乎成了城市“时髦病”。脂肪肝是由于脂肪在肝细胞内过度沉积所引起的病症,一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。酒精性脂肪肝与酗酒有关,非酒精性脂肪肝主要与肥胖或其他脂代谢异常有关。单纯的脂肪肝多没有明显症状,但不加以防治,可进一步引起脂肪性肝炎,导致脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化。灸法可以改善肝脏脂肪的浸润程度,对防治非酒精性脂肪肝有较好的作用,尤其适用于轻、中度脂肪肝患者。艾条悬灸法主穴:肝俞(右,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸)、章门(右,腋中线,第一浮肋前端,屈肘合腋时正当肘尖尽处)、中脘(脐上4寸)。备用穴:三阴交(在足内踝上3寸)、关元(脐中下3寸)、肾俞(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处)。操作:主穴均取,可酌加备用穴1~2个,肝俞、章门先用回旋灸法,至热感明显时改用温和灸,艾条燃着端距皮肤2~3寸。每穴灸10分钟左右,余穴用温和灸,每穴3~5分钟至局部皮肤潮红。最初隔日1次,10次后改为每周2次,一般坚持3个月即可获得明显的效果。
艾灸疗法帮你消除黑眼圈
肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调,都会导致黑眼圈的形成。而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化淤痛络,是消除黑眼圈最好的方法。下面是灸疗除黑眼圈的取穴方法:1、水分:定位:脐上1寸。主治:可以帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利用于收腹去脂,同时可消除水肿和小便不利。2、脾腧:可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。3、三阴交:可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。4、肾腧:定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。操作:用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
灸疗最常用的强身保健和穴位施灸法
灸法在我国古代就用于延寿健身,被称为长寿健身术,《灵枢经》记载:“灸则强食生肉。”指有增进食欲,促进人体正常发育之功。唐代著名医学家孙思邈,幼时多病,及至中年开始用灸法健身,常令“艾火遍身烧”,93岁时仍“视听不衰,神采甚茂”,甚至年过百岁还能精力充沛,著书立说。公元5世纪,这种长寿健身术东传日本,在汉代医学家和养生家的大力倡导下,逐步推广,现已风行日本,受益者越来越多。
灸法就是用艾炷、艾条或其它灸料置于人体一定的部位施灸,用以预防疾病和健身养生,是一种行之有效的健身方法,持之以恒,能够增强人体抵抗疾病的能力,推迟衰老的到来。
现代科学证实:灸法能加强白细胞的吞噬能力,加速各种特异性和非特异性抗体的产生,提高其免疫效应,增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能,提高人体的抗病能力,从而有利于多种疾病的康复。比如,灸法不仅能够降低肺气肿病人气道的阻力,使通气量、肺活量增加,还可以纠正消化性溃疡和胃炎病人胃液分泌紊乱状态,甚至对癌细胞也有显著的抑制作用。中医学和自然科学工作者早就注意到这样一个事实,灸法跟药物治病的原理虽有相似的地方,但跟药物的单向调节作用不同:灸疗更容易恢复到最佳状态。比如艾灸后,在低血压情况下,有升压作用;相反在高血压情况下,又有明显的降压作用。艾灸对心率,血糖、血小板数目等也具有类似的调整功能。灸法安全可靠,宜于长期使用。经常施灸能对人体产生良性影响,使人青春常驻,延年益寿。下面是灸疗最常用的强身、保健和穴位施灸法:
1.足三里:在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴外一横指处。这是成年人的保健名穴,一般认为青少年不宜灸,须年过三十方可选用。灸足三里能预防疾病,强筋壮骨。如《江间式心身锻炼法》记载:“无病长寿法,每月必有十日灸足三里。”具体方法是:经常用艾炷或艾条灸两侧小腿的足三里,每次艾炷灸3~5壮,或艾条灸20~30分钟。也可在每年的伏天施灸,因伏天气候炎热,人体的阳气易于调动,所以伏天施灸具有“阳逢阳长”的作用,对于体质虚弱,阳气偏衰的人更为适宜。
2.气海、关元:气海位于脐下1.5寸,关元位于脐下3寸。二穴对泌尿、生殖系统以及人体免疫机能有重要的调整作用。关元穴内系元阳,为女子维系胞宫,男子储藏精气之所。因此,常灸二穴能提高人体的免疫功能。《扁鹊心经》曰:“每夏秋之交,即灼关元十壮,久久不畏寒暑,人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。”张介宾在《类经图翼》中说:“吾养生无他术,但不使元气佐喜怒,使气海常温尔。”灸气海、关元二穴的方法是,用小艾炷灸或隔物灸,每次灸5~7壮,或艾条灸30分钟左右。
3.神阙:位于腹部脐中,有调理脾胃、祛寒壮阳之功。此穴多用隔物灸。《类经图翼》说:“若灸至三五百壮,不惟愈疾,亦且延年。”《医学入门》说:“凡一年四季各熏一次,元气坚固,百病不生。”具体方法是:以药末填脐,上放艾炷施灸。艾炷每次3~5壮,药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。
4.膏肓俞:位于第四胸椎棘突下旁开3寸处。此穴对于网状内皮系统、呼吸及心血管系统有重要作用,具有益阴扶阳之功。《千金方》说:“膏肓俞无不治,主羸瘦虚损。”说明灸膏肓俞对于无病者可起到强身健骨的作用;对于体质虚弱者可起到扶助正气、促进身体健康的作用。具体方法是:采用艾炷直接灸或隔物灸,每次3~5壮,以局部皮肤潮红为度。
最后需要指出的是,如施灸过重,出现小水泡,可任其自愈;如水泡过大,可用经消*的细针刺破,放掉水液,待其愈合。此外,过饱、过饥、酒后不宜立即施灸;外感或阴虚发热,而脉象数疾者,须在症状解除后,才能施灸。总之,用灸法防治疾病,我国已有悠久的历史。实践证明,灸法用于长寿保健是简便而又切实可行的,实为促进人们健康长寿的一种良方。
艾灸丰胸的配方和穴位定位功效
女性在13岁左右,由于卵巢的发育逐渐成熟,乳房渐渐也增大丰满,但乳腺并不发达,这时的乳房只有坚韧的感觉,随着月经的来潮及卵巢雌激素的分泌,乳腺组织,乳液间结缔组织和细胞增多,乳房也会渐渐发育成熟,并且丰满、挺拔。而乳房下垂则成了女性衰老的重要标记,不但影响形态曲线美,也会给女性带来很多生活上的不适。
乳房体现的是女性美的重要标志,西医认为:由于内分泌失调,雌激素分泌降低而造成,中医认为:脾胃虚弱,运化失健,或脾胃阳虚,肤失濡养造成。丰胸取穴:1、关元定位:脐下3寸。腹中线上。主治:有强壮和保健的作用,可增强腹部肌纤维的弹性,更可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、遗尿,小便频数,尿闭,月经不调,带下不孕等。2、肝腧:定位:第九胸椎棘突下,旁开1。5寸。经验取穴:在隔腧穴直下的两个棘突距离既是。主治:皮肤色素沉积及血液循环障碍,对肋痛,*疸、目赤,背痛、目眩等。3、鹰窗:定位:前胸第三肋间,正中线旁开4寸。主治:咳嗽、气喘、胸肋胀痛、乳痛等。操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
走进艾灸远离暗疮
西医认为,暗疮是由于内分泌紊乱、免疫功能降低,维生素和微量元素缺乏所造成。中医则认为过食肥甘厚味,以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热,外受风邪;或冷水渍洗,血热蕴结,均能酿成痤疮。艾灸治疗痤疮取穴:1、曲池定位:曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点。主治:具有清热、凉血、解*、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。2、合谷:定位:虎口直上1寸主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。妙用艾灸抗衰老
年龄的增长,皮肤也会发生相应的变化。25岁以后,皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化,会出现鱼尾纹,30岁以后,前额易出现细微的额纹,40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显,鼻沟纹也会加深、扩张。衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起,中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络,肌肤失容”。灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。抗衰老取穴:肺腧。定位:第三胸椎棘突下旁开1.5寸。主治:皮肤细腻,咳嗽气喘,潮热,鼻塞盗汗,皮肤病。(增强表皮细胞的代谢能力)抗衰老取穴:脾腧。定位:第十一胸椎棘突下,旁开1。5寸。主治:可憎强机体对营养的吸收能力,使陈新代谢的机能旺盛,促进血液循环,提高造血功能。同时对腹痛,呕吐,泄泻,水肿,便血,水肿、气虚乏力等有显著疗效。抗衰老取穴:肾腧。定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。抗衰老取穴:三阴交。定位:内裸高点3寸,胫骨内侧面后缘。经验取穴:沿内裸上横三指,胫骨内侧缘既是。主治:调整肌体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用,是女性常用的穴位。另对月经不调,带下,不孕,失眠,遗精、阳痿有效。抗衰老取穴:曲池。定位:曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点。主治:具有清热、凉血、解*、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。抗衰老取穴:合谷。定位:虎口直上1寸主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。操作方法:使用艾灸仪或艾绒作用以上穴位,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
巧用艾灸除眼袋远离黑眼圈
眼袋是女人的公敌,一旦形成便会永不离弃,而黑眼圈给女人的困扰,更是无法摆脱。眼睛周围黑黑的一圈,让人看起来疲倦,无精打采、感觉睡眠不足,精神不济。眼睑是全身皮肤中最薄、最脆弱的部位,只有0.06毫米的厚,加上汗腺和皮脂腺分泌、持续不断的眨眼动作及长期曝露在辐射及阳光下,使它成为最容易受伤的部位。眼眶四周的皮肤不但特别薄弱,皮下组织也特别少,聚集在此的血管又多,皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动,但由于眼部周围的血液循环容易停滞,当血液流经此处的大静脉时,接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。周围血管回流不畅,造成淋巴代谢减缓,也会使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方,形成肿胀。 中医认为:脾失健运、水湿潴留、湿滞胞睑、肌肤浮肿。治疗:健脾利湿、补中益气,运化水液,濡养肌肤。眼袋取穴:脾腧。定位:第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。主治:可憎强机体对营养的吸收能力,使陈新代谢的机能旺盛,促进血液循环,提高造血功能。同时对腹痛,呕吐,泄泻,水肿,便血,水肿、气虚乏力等有显著疗效。眼袋取穴:足三里。定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。主治:对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成份的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。眼袋取穴:三阴交。定位:内裸高点3寸,胫骨内侧面后缘。主治:调整肌体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用,是女性常用的穴位。另对月经不调,带下,不孕,失眠,遗精、阳痿有效。使用方法和疗程:艾灸仪或艾绒作用在以上穴位,艾灸时间以15-30分钟/次为最宜。每天或隔天一次,10次为一疗程。
针对肥胖症状采用艾灸减肥的方法
体内脂肪堆积过多而造成身体超重,称为肥胖。身体胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。遗传、内分泌功能紊乱、营养过剩,运动减少和错误的饮食方式是造成身体肥胖的主要原因。单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖,大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。一、单纯性肥胖减肥取穴:1、大椎。定位:第七颈椎棘突下。主治:清热凉血,消炎解*,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。2、腰阳关。定位:第四腰椎棘突下。主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。3、中脘。定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。4、关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。5、居髎。定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。二、实胖型减肥取穴:1、关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。2、大横。定位:肚脐各旁开四寸。主治:便泌、泄泻、腹痛3、脾俞。定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。4、三阴交。定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。5、丰隆。定位:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治:气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
艾灸治前列腺炎
前列腺炎是由一种非特异性感染而导致的前列腺炎性改变,临床上,前列腺炎被分为急性和慢性两种。前列腺炎多为寒湿瘀阻,气滞血瘀,败精阻滞所致,属中医之“精浊”、“劳淋”范畴。艾灸疗法治疗前列腺炎疗效较好,无痛苦,也易于操作。
穴位:中极、会阴穴。
方法:先仰卧或坐位取中极穴,用艾条悬灸20~30分钟后,再俯卧屈膝(膝胸位),使会阴部充分暴露,以此穴为中点,用艾条悬灸,由尾骨尖开始,越过肛门,经会阴沿阴囊后中线至其尽处,来回灸20~30分钟。灸至局部皮肤红晕而不灼热能耐受为度,每天一次,严重者每天2~3次,10天为一疗程,中间休息2~3天,再做下一疗程,连续2~4个疗程。
作用机理:中极穴位于下腹部正中线上,当脐下4寸处,乃任脉与足三阴经的交会穴,又系膀胱募穴;会阴穴,在会阴部,当阴囊与肛门连线中点处。两穴均有补肾培元、清热利湿功能。加上艾(灸)火的热力(温热刺激),共奏补肾通淋、温经通络、行气活血、祛湿逐瘀、消肿散结作用,能缓解前列腺炎、前列腺肥大引起的疼痛,减轻症状,直到症状逐渐减轻、消失。
巧用灸疗治便秘
便秘是指大便秘结不通,排便于工作时间延长,或欲大便而艰涩不畅的一种病症,常有习惯性便秘肠道炎症恢复期,手术后排便困难,产后排便困难或药物引起的便秘,本疾病因病机,主要因大肠传导功能失常,粪便在肠内停留时间过长过久,水液被吸收,而致便干难解,本症从偏虚,偏实两方面叙述。实性便秘多因素体阳盛或过食辛辣厚味,以致胃肠积热,或热病后余热留恋,或肺热移于大肠,耗伤津液,导致肠道燥热,大便干结,或忧思过度,久坐少动,肺气不降,大肠气机郁滞,通降失调,传导失职,糟粕内停而成便秘。虚性便秘多由病后产后气血两伤末复,或年迈体弱气虚则大肠传运无力,血虚则津亏肠失滋润而成的便秘。现代医学认为便秘是一种症状,引起原因较多,主要分结肠便秘和直肠便秘两种,前者系食物残渣在结肠中运行迟缓而引起便秘,后者则指食物残渣在直肠滞留过久,故也称排便困难。本病主要症状表现为排便间隔常超过两天,或有便意而排便困难,或无力排出,或排出不畅,左下腹常有胀满或疼痛,可伴有食欲不振,睡眠不佳等。选穴:虚性;天枢、大肠俞、气海、足三里实性:天枢、支沟、大肠俞穴位简释:天枢穴大肠之募穴,能疏通大肠腑气,使津生而便通,大肠俞内应大肠,为大肠之背俞穴,主津司传导,气海培元固本、补气疏理腹中气机,足三里调理肠胃、宽肠运便,支沟可清大肠实热而通便。天枢、大肠俞为俞募配合,疗效增强,不论虚实皆可使用。用法:1、温和灸;每穴灸10—20分钟,每日一次,十次为一个疗程2、隔姜灸;艾柱如花生大,每穴5—7壮,每日一次,十次为一个疗程3、直接灸,艾柱如麦粒大,每穴7壮,每日一次,30次为一个疗程调理护养:1、患者应多吃新鲜蔬菜水果,特别是香蕉、红薯等。2、日久便秘者或年迈体弱者,可经常饮用蜂蜜并养成良好的排便习惯。
艾灸治疗结肠炎患者需要保持良好的心态
用艾灸治疗结肠炎,可以调整阴阳、补胃健脾、驱寒补热、健脾和中,没有药物的副作用。只要坚持配合治疗,有效率是%。灸疗是绿色疗法,对人体没有伤害,只要坚持治疗,并保持良好的心态,复发的几率很少。结肠炎和人的心态有直接的联系,在特别焦虑的时候,结肠炎很容易发病,所以,能保持健康的心态配合结肠炎疾病的治疗并走向恢复,有至关重要的作用。治则:调整胃肠气机、祛邪利湿、温肾健脾。取穴:神阙穴中脘穴关元穴足三里梁丘穴说明:用艾条悬灸,或隔姜灸、隔蒜灸都可以,如果直接灸会更好一些。每天艾灸1-2次,每次,每穴10分钟。10天为一个疗程,20天后统计疗效。灸法:如果用艾条灸,可以采用艾灸盒,这样节省了你自己拿着的方法,同时可以进行多个穴位。1、隔姜灸——把姜片切成3mm厚的姜片,上面用牙签扎上眼后,放在穴位上,上置艾柱,开始艾灸,每穴5状左右。2、隔蒜灸——隔蒜灸的方法和隔姜灸一样,就是需要独头蒜,现在新蒜刚好上市,估计新蒜也好买。如果中气下陷,可以增加穴位百会和长强,如果肾阳虚弱,可以增加脾俞、肾俞、命门、天枢。结肠炎属于中医“泄泻”范畴,泄泻是多种间接灸的适应症,间隔物有盐、姜、蒜、附子等。虚寒之泄泻,非温热之力不能止,加之艾和间隔物的药性作用,是针刺疗法所远不能比拟的。阙为任脉腧穴,与督脉、冲脉,胃经等也有密切联系。《针灸资生经》云:“若灸溏泄,脐中第一”梁丘为足阳明胃经之郄穴,能治疗胃病、腹泻等消化系统疾病。故用于泄泻效果显著。热敏灸治疗乳腺增生在膻中、天池、内关、肝俞、膈俞、丰隆、太冲等穴区,采用热敏灸Ⅲ号艾条,将其点燃,距离皮肤5厘米左右,当探及穴位热敏化反应时,即在其上进行悬灸,每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每日1次,10日为1疗程,共治疗2个疗程,每个疗程间休息3~5天。
对女性来说,16-46岁之间有三次明显的体型变化,其中变化最剧烈的是38岁前后,这时肌肉开始下垂,腰间的脂肪赘肉增加,小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。腰肌减肥取穴
腰肌减肥取穴:1、天枢定位:脐旁开2寸主治:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。2、太乙:定位:上腹部距前正中线旁开2寸主治:增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力,同时可治疗胃痛、呕吐等。3、带脉:定位:脐旁开直线与腋下垂线相交点。主治:妇女内分泌不平横而导致的月经不调,闭经、带下及过度肥胖。4、肾腧:定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次
9种实用艾灸养生方法
转载自杏林神针
①补中益气艾灸养生方
百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
②五脏俱补艾灸养生方
肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
③独灸关元养生方
关元。
补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。
关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海,秋灸关元,口生津液。若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。中年以上之人,腰腿关节作痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。老人气喘,乃肾虚气不归海,就关元二百壮。《类经图翼》云:“关元主诸虚百损,……但是积冷虚乏,皆宜灸,多者千余壮,少亦不下二三百壮。活人多亦。然虚频次灸之,乃下兼三里,故曰:若要丹田安,三里不曾干。”宋代窦材说:“……真气虚则人病,真气脱则人死。保命之法,灼艾第一,丹药第二,附子第三。人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十可二年一灸脐下五百壮;六十可一年一灸脐下三百壮;令人长生不老,余五十常灸关元五百壮……遂得老年健康。”由此可见,关元不但能够治疗诸虚百损,真阳欲脱等证,而且还可以保健延年。
④呼吸系统艾灸养生方:风门、身柱、肺俞、足三里。
⑤心血管系统艾灸养生方:
高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。
冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。
⑥消化系统艾灸养生方:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
⑦神经系统艾灸养生方:大椎、身柱、肾俞、足三里。
⑧泌尿生殖系统艾灸养生方:肾俞、关元、三阴交、足三里。
⑨一般强壮艾灸养生方:
此法自古盛行。作为平常健康灸,可取足三里、中脘、关元,或单灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十数分钟时间多不过30分钟,既无多大痛苦,又经济节约。长期坚持施灸,可以提高身体素质,增进健康,其效果绝对不亚于服用膏方,是值得大力推广的保健方法。
艾灸足三里穴位可加强消化功能(调理脾胃灸足三里)
穴位点:在小腿前外侧面的上部,外膝眼下四横指,距胫骨前缘一横指处。
方法:艾灸条每次一支,点燃对准穴位,左右两穴灸完为止,一天1次,勿烫伤。
作用:理脾胃,调气血,助消化,补虚弱,加强消化系统功能
扁鹊灸法命关二穴在胁下宛中,举臂取之,对中脘向乳三角取之。此穴属脾,又名食窦穴,能接脾脏真气,治三十六种脾病。凡诸病困重,尚有一毫真气,灸此穴二三百壮,能保固不死。一切大病属脾者并皆治之。盖脾为五脏之母,后天之本,属土,生长万物者也。若脾气在,虽病甚不至死,此法试之极验。肾俞二穴在十四椎两旁各开一寸五分。凡一切大病于此灸二三百壮。盖肾为一身之根蒂,先天之真源,本牢则不死,又治中风失音,手足不遂,大风癞疾。三里二穴在膝眼下三寸,骨外筋内宛中,举足取之。治两目KTKT不能视远,及腰膝沉重,行步乏力,此证须灸中脘、脐下,待灸疮发过方灸此穴,以出热气自愈。承山二穴,在腿肚下,挺脚指取之。治香港脚重,行步少力。涌泉二穴,在足心宛宛中。治远年香港脚肿痛,或脚心连胫骨痛,或下粗腿肿,沉重少力,可灸此穴五十壮。脑空二穴,在耳尖角上,排三指尽处。治偏头痛,眼欲失明,灸此穴七壮自愈。目明二穴,在口面骨二瞳子上,入发际。治太阳连脑痛,灸三十壮。腰俞二穴,在脊骨二十一椎下。治久患风腰疼,灸五十壮。前顶二穴,在鼻上,入发际三寸五分。治巅顶痛,两眼失明。附∶窦材灸法(计五十条)一中风半身不遂,语言謇涩,乃肾气虚损也,灸关元五百壮。一伤寒少阴证,六脉缓大,昏睡自语,身重如山,或生黑靥,噫气、吐痰、腹胀、足指冷过节,急灸关元三百壮可保。一伤寒太阴证,身凉足冷过节,六脉弦紧,发*紫斑,多吐涎沫,发燥热,噫气,急灸关元、命关各三百壮。伤寒惟此二证害人甚速,仲景只以舌干口燥为少阴,腹满自利为太阴,余皆归入阳证条中,故致害人。然此二证若不早灸关元以救肾气,灸命关以固脾气,则难保性命。盖脾肾为人一身之根蒂,不可不早图也。(舌干口燥乃少阴本热之证,仲景以大承气急下,但此理非身登仲景之堂者不能知,非神于仲景之法者不能用,盖火热亢盛不用承制,则燎原之害炽而生化之机息,可不畏哉!设本热假而标阴伏,误用承气立见危亡矣。先生灸法真保命全生之要,业医之士切须审察,不可卤莽而行之也。仲景盖以气化而用承气,若涉形藏,别有治法,不可混辟。)一脑疽发背,诸般疔疮恶*须灸关元三百壮以保肾气。一急喉痹、颐粗、颔肿、水谷不下,此乃胃气虚风寒客肺也,灸天突穴五十壮。(穴在结喉下四寸。)一虚劳咳嗽潮热,咯血吐血六脉弦紧,此乃肾气损而欲脱也,急灸关元三百壮,内服保元丹可保性命。若服知柏归地者,立死。盖苦寒重损其阳也。(虚劳而致六脉弦紧,即是肾气损脱。乃今之医治虚劳者,脉至微细急疾,尚用寒凉,真视人如草芥也,此种人不知作何结果。)一水肿膨胀、小便不通,气喘不卧,此乃脾气大损也,急灸命关二百壮,以救脾气,再灸关元三百壮,以扶肾水,自运消矣。一脾泄注下,乃脾肾气损,二三日能损人性命,亦灸命关、关元各二百壮。一休息痢下五色脓者,乃脾气损也,半月间则损人性命,亦灸命关、关元各三百壮。一霍乱吐泻,乃冷物伤胃,灸中脘五十壮,若四肢厥冷,六脉微细者,其阳欲脱也,急灸关元三百壮。一疟疾乃冷物积滞而成,不过十口、半月自愈。若延绵不绝乃成脾疟,气虚也,久则元气脱尽而死,灸中脘及左命关各百壮。一*胆眼目及遍身皆*,小便赤色,乃冷物伤脾所致,灸左命关一百壮,忌服凉药。若兼黑疸乃房劳伤肾,再灸命关三百壮。一番胃,食已即吐,乃饮食失节,脾气损也,灸命关三百壮。(命关当作命门)一尸厥不省人事,又名气厥,灸中脘五十壮。一风狂妄语,乃心气不足,为风邪客于包络也,先服睡圣散,灸巨阙穴七十壮,灸疮发过,再灸三里五十壮。一胁痛不止乃饮食伤脾,灸左命关一百壮。一两胁连心痛乃恚怒伤肝脾肾三经,灸左命关二百壮,关元三百壮。一肺寒胸膈胀,时吐酸,逆气上攻,食已作饱,困倦无力,口中如含冰雪,此名冷劳,又名膏肓病。乃冷物伤肺,反服凉药,损其肺气,灸中府二穴各二百壮。一咳嗽病,因形寒饮冷,冰消肺气,灸天突穴五十壮。一久嗽不止,灸肺俞二穴各五十壮即止。若伤寒后或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。一疠风因卧风湿地处,受其*瓦斯,中于五脏,令人面目庞起如黑云,或遍身如锥刺,或两手顽麻,灸五脏俞穴。先灸肺俞,次心俞、脾俞,再次肝俞、肾俞,各五十壮,周而复始,病愈为度。一暑月发燥热,乃冷物伤脾胃肾气所致,灸命关二百壮。或心膈胀闷作疼,灸左命关五十壮。若作中暑服凉药即死矣。一中风病方书灸百会、肩井、曲池、三里等穴多不效,此非*帝正法。灸关元五百壮,百发百中。一中风失音乃肺肾气损,金水不生,灸关元五百壮。一肠癖下血,久不止,此饮食冷物损大肠气也,灸神阙穴三百壮。一虚劳人及老人与病后大便不通,难服利药,灸神阙一百壮自通。一小便下血乃房事劳损肾气,灸关元二百壮。一砂石淋诸药不效,乃肾家虚火所凝也,灸关元三百壮。一上消病日饮水三五升,乃心肺壅热,又吃冷物,伤肺肾之气,灸关元一百壮,可以免死。或春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。一中消病多食而四肢羸瘦,困倦无力,乃脾胃肾虚也,当灸关元五百壮。一腰足不仁,行步少力,乃房劳损肾,以致骨痿,急灸关元五百壮。一昏默不省人事,饮食欲进不进,或卧或不卧,或行或不行,莫知病之所在,乃思虑太过,耗伤心血故也,灸巨阙五十壮。一脾病致黑色痿*,饮食少进,灸左命关五十壮。或兼黧色,乃损肾也,再灸关元二百壮。一贼风入耳,口眼歪斜,随左右灸地仓穴五十壮,或二七壮。一耳叶焦枯,面色渐黑,乃肾劳也,灸关元五百壮。一中年以上之人,口干舌燥,乃肾水不生津液也,灸关元三百壮,若误服凉药,必伤脾胃而死。一中年以上之人,腰腿骨节作疼,乃肾气虚惫也,风邪所乘之证,灸关元三百壮。若服辛温除风之药,则肾水愈涸,难救。一腿间发赤肿,乃肾气风邪着骨,恐生附骨疽,灸关元二百壮。一老人滑肠困重,乃阳气虚脱,小便不禁,灸神阙三百壮。一老人气喘,乃肾虚气不归海,灸关元二百壮。一老人大便不禁,乃脾肾气衰,灸左命关、关元各二百壮。一两眼昏黑,欲成内障,乃脾肾气虚所致,灸关元三百壮。一瘰因忧郁伤肝,或食鼠涎之*而成,于疮头上灸三七壮,以麻油润百花膏涂之,灸疮发过愈。一破伤风,牙关紧急,项背强直,灸关元穴百壮。一寒湿腰痛灸腰俞穴五十壮。一行路忽上膝及腿如锥,乃风湿所袭,于痛处灸三十壮。一香港脚少力或顽麻疼痛,灸涌泉穴五十壮。一顽癣浸淫或小儿秃疮,皆汗出入水,湿淫皮毛而致也,于生疮处隔三寸灸三壮,出*水愈。凡灸大人,艾炷须如莲子,底阔三分,灸二十壮后却减一分,务要紧实。若灸四肢及小儿,艾炷如苍耳子大。灸头面,艾炷如麦粒子大。其灰以鹅毛扫去,不可口吹。如癫狂人不可灸,及膏粱人怕痛者,先服睡圣散,然后灸之。一服止可灸五十壮,醒后再服、再灸。
*帝灸法..男妇虚劳,灸脐下三百壮。男妇水肿,灸脐下五百壮。阴疽骨蚀,灸脐下三百壮。久患脾疟,灸命关五百壮。肺伤寒,灸脐下三百壮。气厥、尸厥,灸中脘五百壮。缠喉风,灸脐下三百壮。*黑疸,灸命关二百壮。急慢惊风,灸中脘四百壮。老人二便不禁,灸脐下三百壮,老人气喘,灸脐下三百壮。久患香港脚、灸涌泉穴五十壮。产后血晕,灸中脘五十壮。暑月腹痛,灸脐下三十壮。*邪着人,灸巨阙五十壮、脐下三百壮。妇人脐下或下部出脓水,灸脐下三百壮。妇人无故风搐发昏,灸中脘五十壮。久患伛偻不伸,灸脐俞一百壮。*魇着人昏闷,灸前顶穴五十壮。妇人半产,久则成虚劳水肿,急灸脐下三百壮。死脉及恶脉见,急灸脐下五百壮。妇人产后腹胀水肿,灸命关百壮、脐下三百壮。肾虚面黑色,灸脐下五百壮。呕吐不食,灸中脘五十壮。妇人产后热不退,恐渐成痨瘵,急灸脐下三百壮。
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1.心性调养心性调养分三个方面:静心,反思与自励。最好的心情是平静,心静哪怕是很短的时间,都会产生无比的反应。静是一切功力之本,无论做什么事,当你静不下来时,就不会有成果。静可以给我们无比巨大的力量,令我们身心合一,它联通了自然之力,这种力量无坚不摧,无疾不除,它不损耗我们的身体的力量,还发掘我们固有的源源不断的潜能。我们常常看见些百岁老人,他们既不练功,也不信神,信教,身体却非常硬朗,因为他们达到了平静的状态。重灸之后,患者应放弃短期目标,努力做到“忘掉疾病,忘掉烦恼,忘掉环境,忘掉自我”,按照无欲无求的要求去做,这样心态就平静了。心浮气躁,百无一成;心平气和百福自集。——《菜根谭》恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。——《*帝内经》苏格拉底曾经说过:“一个不经过自我反省的人生是不值得活得人生。”患者要多多反省自己在心性上的偏执,生活习惯,生活方式上的错误,若能认真改正,疾病自然就会痊愈。人生至愚是恶闻己过,人生至恶是喜谈人过。不见己过便绝圣贤之路,喜谈人过有伤天地之和。高远在求近,避祸在除怨。知足不怨人,真正去病根。柔和欢喜,永离医药门。六君子汤——君子量大,小人气大;君子助人,小人伤人;君子不争,小人不让;君子和气,小人斗气;君子凭忠信,小人徒心机;君子不易得病,得病也易治好,小人岂能不病,病后更难治疗。自信是成功的第一秘诀,时刻都鼓励自己——坚信自己一定会好的信念,是病人重新获得健康的最大内在推动力。其实,每个病人体内都有一位很高明的医生,之所以仍找医生看病,是因为不知道这个事实。如果给每位病人体内的医生提供机会,那么,我们的健康就会保持在最佳状态。扫除内心中的恐惧,忧郁,焦虑,不断地鼓励自己,坚信自己一定会好起来,这样就为体内医生的工作清理了最大的心理障碍。(最佳的治病方法,莫过于调动体内医生的力量来化解疾病,做医生的必须知道药物或其他方法,都只能起辅助作用,如果喧宾夺主,必然事与愿违)。2.睡眠起居调养重灸对机体来说是一个很大的刺激,消耗大量元气去疏通全身经络。因此,就必须减少一切无谓的能量损失并且要加强休养生息。第一,灸后禁绝性生活半年到一年;第二,尽量放下一切劳作经营;第三,每天上网,打游戏,看电视等娱乐的时间不得超过一小时;第四,每天睡眠时间应在十至十二小时之间,因为充足高质量的睡眠是恢复生命活力的最佳途径。3.饮食调养灸后禁服一切生冷不易消化的食物。灸能强食生肉。灸后多数病人胃口大开,这时,病人及家属都希望多吃一些饭,多吃些高营养的动物蛋白,这是人之常情。但实际这正是犯了灸后的大忌。尤其是肿瘤病人或有肿瘤倾向的各种慢性炎症的病人,一定要坚持清淡素食半年到一年,每餐以六七成饱为度,也可以少吃多餐。病愈后也要以素食为主,必须要有节制,以防复发。《江南草药王》中记载一段轶事,“在萧山有一个叫白马湖的地方,一个民间老太太治疗淋巴癌堪称一绝,就是用艾叶烧穴位。当地的淋巴癌也叫生串,一大片像葡萄似的,烧过之后,别的要求没有,就是对饮食禁忌非常严格,任何油腥的东西都不能沾,只能用开水蔬菜放盐煮一煮吃,而且必须坚持6个月之久,肿瘤自然会消失。这位老太太已经逝去十多年了,但是她的神奇之处,却令我神往不已。我曾经多次到过白马湖,在民间寻访追踪这位乡间奇人的足迹,大量访问她曾经治疗过的病人,最终悟出一个道理,老太太的高明之处,除了艾叶烧穴位,调动机体的防御功能外,最可取之处莫过于忌口了,这给我留下了非常强烈的印象和启迪。”笔者在临场实践上验证,确实如此,不仅仅淋巴癌,其他肿瘤或有肿瘤倾向的慢性炎症病人,只要不是虚劳体质,哪个病人灸后严格忌口,在灸疮完全愈合前,任何油腥都不沾,哪个病人效果好。对于高血压、糖尿病等疑难病中体质属于痰湿壅盛者,灸后不仅要严格忌口,而且在灸疮完全发开(黑痂脱落)后,配合断食疗法效果更好。断食必须在医生指导下进行,一般断食疗法分三个阶段,第一阶段是减食期,大约三天。第二阶段是正式断食,只能喝水,普通是五天到十天。结束断食的信号是,舌苔消退,难闻的体味消失,强烈的食欲恢复。第三阶段是增食期,大约三至五天,因为肠胃的消化力尚未恢复,宜先喝米汤,渐由米汤到稀饭,增至日常饮食为止。断食结束一个月内禁止性生活。断食期间如有宿便(暗褐色或蓝黑色的粘液)排出,是病根拔除之佳兆。断食时新陈代谢变化剧烈,则可直接刺激自身溶解过程的进行。也就是说,断食疗法是不使用刀子的内脏手术,且比外科医生做得更自然,更精细,更有效,丝毫无损于健康而可除去百病。不明内情的人,以为断食会有生命的危险,但一旦亲身体验,就会知道,不但毫无痛苦,身心反而会有意外的收获。4.运动调养任何药物也代替不了运动,运动几乎可以代替任何药物的作用。灸后运动以散步、打拳、静坐、练六字诀等为主。散步每天五至十公里。打太极拳每天一至两个小时,静坐每天从半小时,逐渐过渡到两个小时。练六字诀可以每次30分钟,每天练三至五次。医生要认真做好示范,病人根据自己的兴趣选择运动方式,以动静相兼为好。病人平时可以观摩学习相应的教学光盘。医生要定期检查,随时纠正细节上的错误,这样病人就会培养出良好的运动习惯受字数限制,更多内容