帕金森又被称之为“震颤”是一种多发于老年人的慢性退行性病症。属于神经系统疾病，对于老年人的影响，仅次于阿次尔海默症（老年痴呆）。帕金森病的症状大致如下:头、手脚四肢有规律的颤抖、缓慢的行动、僵硬的四肢、异常的行动姿势、面无表情(面具脸)等症状，根据其症状可分为颤抖型帕金森病和僵硬型帕金森病。帕金森病的发病率主要是中老年人，帕金森病近年来逐渐年轻化。根据病因，可分为原发性和继发性帕金森病。如果您正在经历运动障碍的症状，可能需要采取以下措施：1.找一位经验丰富的医生。寻求帮助诊断和治疗，以确定症状的具体原因。2.开始用药。有一些药物可以帮助缓解运动障碍的症状，特别是治疗帕金森病。3.物理治疗是一种非常有效的治疗方法，可以帮助提高肌肉的灵活性，同时缓解僵硬和不协调。4.参加运动。你可以参加各种运动治疗，包括瑜伽、太极等。这些疗法可以帮助提高你的灵活性，减轻你的肌肉僵硬。有哪些锻炼方法适合帕金森患者？散步散步是一项非常适合老年人的运动，可以提高身体的代谢率，增强肌肉力量和心肺功能。散步还可以增强骨骼和关节的健康，减轻身体疲劳和关节疼痛。2.太极拳太极拳是一种古老的中国武术，动作缓慢柔和，非常适合老年人锻炼。太极拳可以提高身体的灵活性和平衡性，有助于心血管健康和免疫系统。3.瑜伽瑜伽是一项非常适合老年人的运动。它的动作缓慢柔和，可以帮助老年人提高柔韧性和平衡性，缓解疲劳和紧张。4.水中运动水上运动可以减轻身体的负担和压力，非常适合老年人。水上运动可以减轻关节疼痛，增加肌肉强度和柔韧性，改善心肺功能。5.重力训练重力训练是一项非常适合老年人的运动，可以帮助老年人增加肌肉强度和骨密度，缓解疲劳和关节疼痛。老年人可以使用轻质哑铃或其他健身器材进行训练，以提高他们的健康水平。
王常在大夫强调：中老年人经常进行压腿和拉筋运动，有很多好处，如提高身体的柔韧性、减轻关节疼痛、提高心肺功能等。同时，压腿和拉筋还有助于缓解身体的疲劳和压力，对老年人的身体和心理健康都有很好的帮助。
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