《黄帝内经》上讲：“风者，百病之始也。”我们的古人很早就发现，风邪是影响身体健康的一个很重要的因素，像头痛、面瘫、荨麻疹、关节疼痛等疾病都与风邪的入侵有极大的关联。
从风邪的来源来说，又分为内风和外风。外风的话很好理解，就是平时我们在外界环境感受到的风，就比如电风扇吹的风，空调的风，冬天的西北风等等，很多人可能会忽略，实际上风邪是不分季节的，春夏秋冬都会伤人。最明显的症状就比如头痛、感冒、鼻塞等等都是风邪引起的。
而内风的话主要是我们脏腑功能失调，比如说“善行、善变”的风疹、荨麻疹，有“风盛则动”的眩晕、震颤、头颈僵痛、口眼歪斜以及四肢抽搐、多动，还有容易向上、向外发散咽痒咳嗽等都是内风引起的。
风为百病之长，意思是说风邪入侵可以引发很多种疾病，对我们健康的威胁特别大，现在已经渐渐入秋，天气也慢慢寒凉，也是到了特别容易发生流感、鼻塞头痛的季节，因此我们一定要做好防范措施，保护好我们身体的6面挡风墙，提升我们身体的免疫力，这样的话，到了深秋和冬季，就不容易得病了，下面跟着掌门师兄一起来看看到底是哪6面“挡风墙”在时刻保护着我们的身体。
挡风墙一：三焦之翳风穴
翳风穴这个穴位的位置在耳垂后方，凹陷处。
翳风穴属于手少阳三焦经，本穴又是手足少阳经的交会穴。之所以称这个穴位为第一面挡风墙，是因为当外界有风寒入侵的时候，首先就是从翳风穴进入的，而刺激该穴可泻三焦之火，是祛风的要穴。本穴可疏通少阳经脉之气，有宣通经络气血壅滞、清热散结、活络止痛的功用。
艾灸翳风穴可以治疗面部、耳部疾病。为什么翳风穴治疗面瘫、面肌痉挛效果好呢？主要是因为这个穴位下有丰富的神经血管，刺激可以通络活血、祛风散结，同时可以调整大脑皮质的功能。同时，翳风穴是三焦经上的重要穴位，位置正好在耳部，因此治疗耳部相关的疾病效果也很好。另外这个穴位对于风热牙痛有很好的调理作用。
挡风墙二：胆经之风池穴
如果风寒已经入侵身体，这个时候就会进入我们身体的第二道防线，就是胆经上的这个风池穴。中医讲“头目风池主”。由于风性清扬，其性炎上，所以风邪侵犯人体，多上头面，风池就像一条护城河一样，起到“挡风”的作用。
风池穴位于颈后部两条大筋入发际0.5寸处。经常艾灸风池穴，有行气活血、醒脑开窍、升阳补气、改善颅内供血不足、促进大脑血液循环的功效。
挡风墙三：督脉之风府穴
风府穴是人体督脉上的穴位，风，是指风邪；府是集聚处的意思。穴当风邪易侵之处。位于人体项部，当后发际正中直上1寸。
当风寒入侵身体，前面两道防线都突破后，就会到达我们的风府穴，由风府穴来担任这守关大将的重任。
风府穴最容易招致风邪，但治疗和风有关的疾病，也是临床经常选择的穴位。风寒最头部，引起的第一病症就是头痛。而风府穴治疗后脑勺头痛效果最好。艾灸风府穴可以刺激体内的阳气，因此是保护大脑不受风邪袭击侵扰的关隘。
挡风墙四：膀胱经之风门穴
风即风邪，门即门户，此穴居风邪易侵之处，且善治风邪为病，故名。风府穴的位置在当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸，双穴。
中医认为，寒最容易入侵的地方就是颈部和背部，而风门正好是处于项背部，因此该穴是风邪侵入身体的门户之一。刺激风门穴不但能够祛风散寒以解表，还可调肺卫以使人体重新获得抵御风寒外邪的能力。感冒虽不是病，但是会引发很多其他疾病，艾灸风门穴对于预防和治疗都有不错的效果。
挡风墙五：小肠经之秉风穴
抵御风邪的这第五道挡风墙当属秉风穴，秉风穴也是小肠经上的一个重要穴位，因为它是一个“交通要道”，是大肠经、小肠经、三焦经、胆经四条经络的交会穴。它的位置在肩胛部，冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。
秉即秉受，风指风邪，意思是说这个地方容易受风邪入侵，因此称为秉风穴。秉风穴是一个可以治疗肩膀酸痛的重要穴位，肩膀酸痛大部分的原因是因为风邪入侵，风寒入腠理，经络闭塞，气血不畅。为什么秉风穴可以治疗肩膀酸痛呢？
因为艾灸秉风穴，可以集中身体的阳气，猛攻经络不通之处，将受到风寒而闭塞的经络打通，并将风寒排出体外。由于秉风穴是四条经络交会的地方，因此一旦打通，就会使四条经络都受益，效果颇好。
挡风墙六：胆经之风市穴
在我们的大腿外侧的胆经上，有一个特殊的穴位叫风市穴。这个穴位也很好找，我们站立双手自然下垂，中指指头在腿上所点的凹陷处，就是这个穴位。
顾名思义，这个地方就相当于杂货市场，大家都知道，凡是杂货市场，比如是各种商品聚集，有好的也有不好的。风市穴也是如此，这里有正风也有邪风，正风对身体有益，邪风对身体有害，所以如果你使用得当，就会带来健康。
艾灸或者敲打风市穴，就可以把人体的风鼓动起来，这个风是什么呢？就是指胆经的生发之气。刺激风市穴，可以使胆经的阳气充足，进而调动整个身体的阳气，让我们身体的免疫功能得到提升。作为第六道风墙，风市穴可以有效的把对身体有害的邪风挡在门外。