不知道大家有没有听过一句老话：淹死的往往都是“会水”的。
其实这句老话本身就是伪科学，以前大多是野泳，会游泳的人才会下水嬉闹，不会游泳的自然不敢下水，那么出事故的自然大部分是会游泳的人。
且目前也没有相关数据表示，会游泳和溺水存在着必然联系。
但，从往年的一些媒体报道中可以发现：有相当一部分溺水事故的当事人游泳技能还不错！这是怎么回事？
造成溺水的原因很多很复杂，会游泳不代表就不会发生意外情况。
最常见溺水原因有以下这几种：
疲劳
游泳时玩嗨了往往感觉不到疲惫，特别是孩子，玩高兴了往往什么都忘了，不知不觉游泳时间过长，由于过度换气，二氧化碳呼出过多，容易引起呼吸性碱中毒，这时候人就会头晕、抽搐，严重的甚至可能出现意识障碍，这种情况下很容易发生溺水。
抽筋
由于冷水的刺激导致腿抽筋，无法做出正确的游泳动作，再加上着急、慌乱、恐惧，这种情况下极易溺水。
饥饿
这也是为什么建议在游泳前吃点东西垫肚子的原因（但也不能吃太饱，吃太饱游泳会影响消化，甚至引起胃痉挛和呕吐）。如果人在饥饿的状态下去游泳，一旦出现了低血糖、头晕，甚至意识障碍，也会导致发生溺水。某些疾病发作
此类情况比较常见的是中老年人，比如冠心病。有癫痫、哮喘的孩子如果要游泳，家长要特别注意看护，以防万一。
酒后游泳
在青少年中经常出现。饮酒后，一方面容易出现冷水刺激腿抽筋的情况；另一方面，精巧的神经功能受到抑制，思想活动和技术操作的精确度也有不同程度的减退，表现在头胀、行动不灵敏、四肢微微震颤。如果在这种情况下游泳，就很难处理水中的突发情况。
那么如果不慎落水，该如何自救？
不慎落水后，如果不熟悉水性，除呼救外，要取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深，因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动而使身体下沉更快。
如果熟悉水性，但在水中抽筋了，首先肯定要保持镇定，不要惊慌，先吸一口气，仰面浮于水面，大声呼救，并根据不同部位采取不同的方式自救。
若是小腿抽筋，不要紧张，调整身体，用手抓住脚拇指，用力向胸前拉，一次不行可反复几次，或者喊人救援。
若是大腿抽筋，用手握紧踝关节向臀部方向拉，使膝关节前部肌肉群拉长而缓解。
两手抽筋时，则应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。
发现有人溺水该如何施救？
当确定是发生溺水时，首先大声呼救，让更多的人帮忙。如施救者未受过专业救人的训练，或是不了解现场水情，切不可轻易下水，可充分利用现场器材，如绳、竿、救生圈等救人。注意自己的平衡，避免被溺水者拉下水。下水救人时应尽可能脱去衣裤，尤其是要脱鞋。从溺水者后方进行救援，让溺水者头部露出水面，尽快将其救出到安全的地方。用手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂，游向岸边，救护时应防止被溺水者紧紧抱住。将人救上岸以后，千万！一定！不可以对溺水者盲目进行控水！（这里“敲黑板”强调！）倒挂、俯趴拍打等任何形式都不可以。因为这样只能排出胃里的水，盲目控水可能导致误吸或进一步损害。溺水的核心是缺氧，如果溺水者心脏骤停，控水会延迟心肺复苏，增加错失最佳的抢救时间的风险。救上岸后，根据溺水者的状态采取急救措施！01溺水者清醒
如果意识清醒，不需要过于担心，注意保暖即可，医院观察。
02溺水者昏迷、但有呼吸如果溺水者有呼吸，胸腹部有上下起伏运动的话，则将溺水者侧卧，开放气道，清理口鼻异物，等待救护车到来。
03溺水者无意识、无呼吸如果呼叫溺水者无反应，观察无呼吸或出现濒死状喘息，则心脏骤停已经发生，必须立即实施心肺复苏，附近若有AED，也要立马遣人取来，结合心肺复苏使用，同时拨打急救电话。
不过溺水实施心肺复苏，需要采用A—B—C模式（如下图）:
根据淹溺急救专家共识，推荐先开放气道进行2-5次人工呼吸，再进行胸外按压30次，随后每2次人工呼吸，继之30次胸外按压，即2：30反复交替进行。
夏季往往是溺水事件的高发期，各界新闻媒体也一直在强调宣传，家长要教育好孩子，大人要以身作则，不管出于什么原因，都不能去水库、池塘、河沟等不具备安全设施条件的地方游野泳。预防溺水，珍爱生命，这一点需要成为你我的共识。
（来源：生命链急救