白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，秋季第三个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸，太阳达*经度，于公历9月7-9日交节。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。时至白露，基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，它是秋季中闷热转向凉爽的转折节点。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。
“白露”代表着由热转凉，万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。
关于起居
俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。
随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户和空调，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻。特别是孩子、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣物。
白露时节还需注意情志调摄，秋主肃杀，这一时节很容易引发消沉的心绪，应保持心境平和，收敛神气，与饮食、起居等方面的养生结合必能起到事半功倍的效果。
关于饮食
白露饮食以“健脾润燥”为原则，宜吃性平味甘之物，如萝卜、莲藕、豆类、菌类、紫菜、银耳、鸡肉、鸭肉、梨等。
白露时节忌乱补，秋季是进补的季节，但进补并非“乱补”，因此应注意不要无病进补，更不要虚实不分就滥补一气。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症则不宜用补药。同时，虚病还有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分，因此只有对症才能补益身体，否则就会适得其反。
白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。过了白露，孩子容易出现口唇干、咽干、鼻腔干燥甚至出现血丝，皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。银耳莲子粥滋阴润燥，是家长应对“秋老虎”的不二之选。
银耳莲子粥：银耳3朵、莲子20克、冰糖少许；食材用温水泡发后洗净；银耳入锅倒入清水，大火煮开转小火煲2小时；放入莲子，小火煮30分钟；放入冰糖再煮10分钟左右即可。
关于调理
年白露节气：年9月7日
调理时间：年9月7日-9月11日
小儿推拿根据季节气候的变化，针对每个孩子不同的体质特点辩证取穴，疏通经络，调和气血，从而达到祛邪扶正，提高免疫力的目的。白露节气推拿预防大于治疗！保健必不可少！
推拿要穴
二人上马
手背，第4，5掌指关节后方，两掌骨间凹陷中
滋阴补肾，利水通淋，顺气散结
口干咽燥，小便赤涩等
补脾经
拇指桡侧自指尖至指根处
健脾益胃，补气养血
厌食，呕吐，腹泻，疳积等
清肺经
无名指第二指尖关节横纹至指尖
清肺泻热，化痰止咳
肺热痰喘等
摩腹
腹部
消食化滞，降逆止呕，健脾止泻，导滞通便
便秘，腹胀，厌食，伤食泻等
关于我们
姓名：马小娟
科室：推拿科小儿推拿中心
职称：主治医师
推拿科小儿推拿中心负责人，任中国民族医药学会推拿分会理事、新疆维吾尔自治区中医药学会推拿专业委员会委员，中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体委员，中国民间中医医药研究开发协会海派儿科推拿分会理事。
主攻：小儿推拿治疗消化、呼吸系统疾病如如感冒、咳嗽、哮喘、腹泻、便秘、厌食等，先天性肌性斜颈、小儿脑病及杂病如近视、发育迟缓、遗尿、夜啼、小儿抽动症、新生儿*疸等常见疾病等治疗。
擅长：提高小儿免疫力、促进小儿生长发育、节气推拿、眼部、鼻部等保健治疗。
出诊时间：外派中暂不坐诊
姓名：胡沛铎
科室：推拿科小儿推拿中心
职称：主治医师
现任世界中联小儿推拿常务理事，全国小儿推拿审查员，全国推拿委员会委员，新疆中医药学会推拿委员会委员。
擅长治疗：小儿腹泻，咳嗽，发热，厌食，便秘，弱视、小儿腺样体肥大，小儿先天性肌性斜颈等儿科常见疾病。
坐诊时间：周一至周五全天
就诊地点：门诊四楼推拿科
姓
姓名：拉扎提
科室：推拿科小儿推拿中心
职称：住院医师
推拿科小儿推拿中心青年骨干医师，针灸推拿专业型技术人才。新疆维吾尔自治区中医药学会推拿专业委员会成员。
擅长：小儿脾胃系疾病、肺系疾病、小儿先天性肌性斜颈、小儿免疫力低下及节气保健治疗。
门诊时间：周一至周五全天
就诊地点：门诊四楼推拿科
姓名：张黎
科室：推拿科小儿推拿中心
职称：主治医师
小儿推拿专业硕士，推拿科小儿推拿中心青年骨干医师，针灸推拿专业型技术人才。任中国民族医药学会推拿分会理事，新疆维吾尔自治区中医药学会推拿专业委员会成员。
专业擅长：消化、呼吸系统疾病，先天性肌性斜颈等，提高小儿免疫力、促进小儿生长发育、眼部、鼻部等保健治疗。
门诊时间：周一至周五全天
就诊地点：门诊四楼推拿科
预约须知
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预约时间：正常工作日10:00--18:00
预约方式：-；（医院内线：）；医生
