作者：推拿科沈彤陈英英
手机和平板电脑已经渗透进每一个家庭，同时不可避免的伴随着孩子童年的成长。既然让孩子绝对远离电子屏幕是不可能的，于是在孩子的视力保护问题上，家长们必须要清楚以下问题！
宝宝多大开始接触屏幕合适？
美国儿科学会发布了新的指南，将宝宝看电子屏幕时间提前至18个月。虽然不能玩手机和平板电脑，但是对于18个月以下的婴幼儿，短暂的视频通话还是可以的。
每天可以看电子屏幕多长时间？
如果您的宝宝的年龄在18个月-2岁之间，那么每天看视频不能超过30分钟。这个阶段的宝宝其实只对声音、色彩这些感兴趣，并不真正懂得玩手机、看电视。如果在2－5岁，则每天不超过1小时。美国俄亥俄州立大学的一项研究结果显示，为了保护宝宝视力，一方面要注意尽量少接触电子屏幕；另一方面要带宝宝多接触大自然，每天最好能够保证三个小时的户外活动时间？!
什么？！三个小时！
家长们工作这么忙碌，无法保证长时间户外互动怎么办呢？没关系，我们可以通过给宝宝按摩的方式也可以起到缓解眼睛疲劳，保护宝宝视力的目的！
津沽推拿教您几个给宝宝推拿的小妙招，您不妨一试！
01
治本
适用于六岁以下的小朋友们。因为肾为先天之本，脾为后天之本，所以这两脏必须要补充好，宝宝的眼睛才会有更多营养注入。同时中医认为，肝开窍于目，小儿肝常有余，因此，还要注意调理宝宝的肝。
01
补脾经
以一手拇食二指捏小儿拇指使之屈曲，另一手拇指端循小儿拇指桡侧缘，自指尖推向指根。一般操作1~3分钟。
02
补肾经
以一手持小儿小指固定，另一手拇指端沿小儿小指末节螺纹面推向指尖方向。一般操作1~3分钟。
03
泻肝经
小儿脾常不足，肝常有余，肝开窍于目，因此，可以在小儿推拿专家指导下，合理操作。
以一手持小儿食指固定，另一手拇指端沿小儿食指末节螺纹面推向指尖方向。一般操作1~3分钟。
02
治标
通过按摩眼周局部穴位，使眼内气血通畅，调整眼及头部的血液循环，改善眼部肌肉疲劳。该方法适用于任何年龄段的儿童。
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