*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审王世祥医生（心内科副主任医师）
一谈起高血压，你是不是会以为这是中老年人才会得的疾病？其实并不然哦，现代年轻人生活饮食不规律，学习工作压力大，长期处于高度紧绷的精神状态下也会引发高血压。
在我国，每10个成年人当中就有7人患高血压，也就是相当于有七成的人受到高血压威胁！而且高血压的患病人数还在逐年增加，呈年轻化发展，威胁着人们的健康。本期心内科医生将给大家讲一下关于高血压到底是怎么一回事，怎样才算是高血压。
什么是高血压？高血压有什么症状？
高血压，其实简单来讲就是血压高了，非同日且未服用降压药前提下所测3次血压，收缩压高于mmHg或舒张压高于90mmHg就可以诊断为高血压。
高血压可分为原发性高血压与继发性高血压，它是临床上常见的慢性疾病之一，同时也是诱发心脑血管疾病的危险因素。
头晕头痛：患有高血压会出现头痛头晕并伴随眼花症状，头痛通常在血压降下后消失，出现这个情况可能跟脑血管痉挛有影响。
胸闷心悸：出现胸闷气促有可能是心脏舒张功能下降，心脏泵血费劲可能会导致心慌心悸等不适。
颈项板紧：患者可常感觉脖颈紧绷，但一般疼痛感并不强烈，但严重者会出现脖子酸痛感。
除了上面所说的几个典型症状外，部分患者还可能出现气促、疲劳、耳鸣、视力模糊等情况。
值得一提的是，出现以上症状不一定就是存在高血压。有些人即使血压已经降至正常值，也还会出现上面所说的症状。
所以，医院检查一下，及时就诊，排除不稳定因素。但如果真的存在高血压情况，应该如何用药治疗呢？
现在医学比较发达，目前临床上针对高血压的治疗药物还是比较多的，如利尿剂降压起效相对比较平稳，持续时间较长，作用持久，适用于轻、中度高血压治疗。
钙离子通道阻滞剂则适用一些中、重度的高血压人群，对老年人收缩期高血压适用。而血管紧张素转换酶抑制剂这一类药品对各种程度的高血压都有一定程度降压作用。
医生提醒患者朋友们，不同程度高血压选择治疗的药物都是不一样的，患者必须要在主治医生指导下用药，不要自行选用药物，更不能自己随意添减药量。除了服用药物外，在日常中还需要做好以下几点：
首先，饮食均衡营养，避免进食辛辣刺激性食物，戒烟酒，不良的生活习性可以诱发高血压，平时需重视饮食调理，多吃富含钾、钙食物以及新鲜蔬果，注意限制糖类、脂肪、食盐的摄入。
其次，合理运动，适当锻炼。慢跑、散步等活动可以促进人体血液循环，加强关节四肢锻炼，增强自身体质。
最后，能养成每日监测血压的习惯，建议早晚各测一次，做好记录。
本期话题：你的生活习惯还好吗？是否也有受到高血压的困扰，欢迎在评论区留言，期待你的精彩评论哦~
