热热热！
上周六正式“入伏”，
我们也进入了一年中最热的时节。
据“广州天气”预报，
35℃的高温天至少还将持续一周。
高温天防中暑，
不少市民选择宅在空调房里避暑。
眼痛、眼干、视物模糊……
种种小毛病也随之而来。
但！可别觉得都是小问题，
很可能是眼睛发出的“求救信号”，
有人因此险些失明！
今天一一为你说清。
（图/视觉中国图文无关）
单眼视物模糊？
警惕“眼中风”！
俗称“中风”的脑卒中，相信大家都不陌生。“眼中风”指的又是什么？先看这个案例：
（图片来自微博）
有约君也曾为大家科普过一个案例：
50岁的阿秀（化名）从事设计类工作，时常长时间内高度集中盯着屏幕。前段时间，阿秀眼睛不舒服，看东西朦胧，因为长期用眼，她以为是眼疲劳所致，休息一下没事。
一周后，阿秀突然一只眼睛完全看不见，就医后确诊为眼中风，遗憾的是，这只眼睛的视力已无法挽回了。
像上述刘女士和阿秀的经历，
在临床上并不少见。
什么是“眼中风”？
“眼中风”在医学上称为视网膜血管阻塞，是由于视网膜的血管出现栓子、炎症等因素从而导致的闭塞。
如果阻塞的血管为静脉，则称为“视网膜静脉阻塞”，容易引起视力受损甚至因并发症而导致失明。
如果阻塞的血管为动脉，称为“视网膜动脉阻塞”，可以在短时间内对视细胞造成不可逆转的损害，一旦发病，黄金救治时间只有90分钟！
遗憾的是，很多患者对这种疾病不了解，误以为是眼疲劳，而错过了最佳救治时间，已经死亡的视网膜神经细胞不能复活，也不能再生。
如何第一时间发现？
医生介绍，如果在无痛状态下出现单眼视物模糊；或者在毫无征兆的情况下视力突然下降甚至短暂失明；还有患者会出现视野缺损、视物变形。哪怕是过一会视力恢复了，也不要犹豫，要及时就医。
吹空调为何会有诱发“眼中风”？
医生介绍，夏季气候炎热，如果室内空调温度过低，室内外温差较大，当突然从室外进入充满冷空气的房间时，容易导致血管异常收缩，不仅可能会出现脑中风或心梗，也有可能因眼底血管收缩异常，从而导致“眼中风”。
案例中的刘女士还有熬夜的习惯，这也是风险因素之一。
哪些人是高风险人群？
老年人：由于血管弹性下降，管壁逐渐硬化，高龄也是发生眼中风的危险因素之一。但近年来眼中风发病已经越来越趋于年轻化。
长期熬夜、情绪紧张、用眼过度的人士，如媒体从业者、工程师、IT工作者。
有高血压、高血脂、高血糖等“三高”基础疾病的人群。
吸烟人士：香烟中的有害物质会导致血管收缩或者血管痉挛，长期大量吸烟容易引发血管栓塞。
部分患者在眼科手术中或者术后高眼压、眶内高压等情况。
夏天眼痛头痛？
查查是不是这种病
前面提到，视力下降且无痛要警惕“眼中风”，但如果时常觉得眼痛，尤其是在空调房内待了一段时间后眼眶酸痛、甚至发散到太阳穴附近也开始胀痛，还伴有恶心的感觉，但视力并未下降——此时，要警惕是眶上神经痛发作了。
医生介绍，夏季在办公室长时间吹空调的女白领、长期低头看时间用眼不当的人士，均是容易“中招”的群体。
当眶上神经痛发作时，前额部会有持续性或阵发性疼痛，这种病经常间断性一侧或双侧球周、眶周不明原因灼痛或隐痛。
如何判断是不是它在“作祟”？
大概在眉毛中内三分之一的位置，有一个眶上神经的出口，如果是眶上神经痛，在按压这个位置时，会感觉到疼痛。
如果疼痛非常剧烈，那么可能眶上神经已出现肿胀，体积变大后受到压迫而感到明显痛感。
一旦眶上神经痛发作，这个时候选择热敷，还是冷敷？这可是有讲究的。
大部分情况的眶上神经痛，可以通过热敷疏通收缩的血管舒缓症状；但如果确诊神经发生了肿胀，那应先采取适当冷敷减轻肿胀痛感。
不想被这种恼人疼痛“纠缠”，怎么做？
平时应避免头面部受寒冷刺激，在低温工作下工作的人员（如冷库工人），应注意眉骨及头面保温，一般可用干毛巾包扎眉部和头颈。
如果长时间在室内吹空调，要注意不要让空调风直吹，尽量避免室内室外过高气温差。
此外，要预防感冒，增强体质，有副鼻窦炎的情况要积极治疗，以进一步预防眶上神经痛的发生。
长期宅在空调房
应对“干眼”有招
开空调时室内的空气得不到流通，湿度降低，眼睛就很容易干涩、疲劳。
尤其是整日对着电脑的都市上班族，干眼症可是熟悉的老朋友了。一方面，屏幕蓝光会对泪膜有潜在的破坏；另一方面，人在集中注意力盯着屏幕时，眨眼频率减少也会导致泪液蒸发过快。
再加上现代生活节奏快，不少人有熬夜习惯，睡眠时间少或有睡眠障碍，都会影响自身腺体的分泌，导致干眼。
预防、缓解干眼做好这几方面
在夏季，室内要定期打开门窗通风，开空调时建议摆上一个加湿器，增加空气的湿度。
工作对着屏幕时，可垫高电脑，眼睛的视线建议比屏幕高15度，此时眼睑的开合程度较小，泪膜蒸发比较少。
如果已经出现轻度干眼症症状，可以采取适当休息、滴人工泪液等方法缓解症状，不要随意用含抗生素、激素的眼药水。
如果干眼伴有睑板腺堵塞，可用专门的热敷眼贴，加快血液循环，帮助睑板腺热敷疏通。
整合自广州日报、健康有约、科普中国
图/视觉中国、微博
广州日报·新花城编辑：李津
